Personal kiwon lafiya dalibi: tunãtarwa ga yara da kuma iyaye

'Yan shekarun nan, likitocin kara ƙararrawa. Yara kiwon lafiya ya deteriorated sharply. Wannan sabon abu ne saboda dalilai da dama, daya daga cikinsu - a take hakkin da kayan yau da kullum na sirri kiwon lafiya yaro.

Personal kiwon lafiya dalibi - ne key zuwa mai kyau kiwon lafiya, babu dauke da kwayar cutar da kuma parasitic cututtuka. Low matakin na kiwon lafiya a tsakanin farko-graders da kayan m sakamako a kan yaro ta karbuwa matakai a makaranta. Saboda haka ba to ku dokoki na sirri kiwon lafiya dalibi. Memo dole ne a wani yaro kafin idanunsa.

Dokokin da za a lura a cikin ganuwar da gidan

Personal kiwon lafiya dalibi - wannan shi ne abin da kowane yaro kamata gurin. Wannan shi ne wani abu da ka bukatar ka koya ka baby daga haihuwa! Wannan yaro yana ba kira mai karuwa, iyaye da yin aiki a kan ilimi na yara na shekaru da dama. Lokacin da jariri samun mazan, riga ba tare da taimakon inna ko baba zai wanke kanka da kuma Brush ka hakora.

Yarda da dokoki na sirri kiwon lafiya dalibi - wani muhimmin batu a cikin yaro ta upbringing. Da farko, iyaye bukatar koyar da wani yaro ya cika gado. Abu na biyu, da safe da maraice shi wajibi ne don bar iska ta shiga cikin dakunan inda yara barci. Ka tuna cewa hasken rana na mintina 15 ya kashe germs, a cikin iska da kuma a kasa da kuma furniture. Saboda haka nezashtorennye taga a ranar da rana - mai kyau rigakafin kwayar kuma cututtuka. Na uku, mai tsabta jita-jita, ma, shi ne wani muhimmin factor a cikin rigakafin kwayar kuma cututtuka.

Hakika, cewa hakori brushing da kuma wanka da safe da kuma yamma ba a soke ta. Da farko-aji kamata cika wadannan hanyoyin a kan nasu! Tabbatar da yaro cewa shakka bukatar mu kiyaye kyau sirri kiwon lafiya. An makaranta a lallashe wuya.

Yadda za a wanke hannuwanku

By wanke hannuwansu kafin abinci da kuma bayan tafiya a titi za mu sanar da daga farkon shekarun. Amma karatu sun nuna cewa 95% na yara da kuma manya sani ba yadda za a yi shi dama! Me kuke tunani, abin ne dalili? Duk abin da yake quite sauki. Lokacin da kuma muka buɗe famfo ruwa, sa'an nan datti yatsunsu a taba rike ko bawul. Microbes cewa rayuwa a cikin fata surface, nan da nan ya koma cikin hannunsa! Wanke hannuwanku da sabulu da kuma ruwa, mu rufe famfo, da taba da sosai ƙofar, da kuma transplanted baya bacilli a kan tsabta hannuwanku. Kuma sakamakon da yin amfani da irin wannan tsabtace an rage zuwa kusan sifili.

Akwai ma'ana tambaya: "To, ta yaya su wanke hannuwansu?". Duk abin da yake mai sauki. guda algorithm. Amma a lokacin rufe na bawul wajibi ne don karba adiko na goge baki da kuma rufe ta bawul da kuma juya shi a lokuta da dama. Idan ka matsa "daya-mika", sai nan da nan ko da sauki. Rufe shi tare da mayar da hannunsa. Kuma, ba shakka, kada ka manta to, ku wanke hannuwa da disinfectant.

Rayuwa shiga ba tare da izini ba a lokacin da brushing hakora

Wanda dole a kalla sau daya a rayuwarsu a wata liyafar a likitan hakori yiwuwa tuna da m madubi da kuma a net a rike, a cikin abin da za ka gani sakamakon da likitan hakora. The yara kofin a nutse, za ka iya sa guda, kananan size kawai.

Wannan gwargwado zai ba da damar your yaro ya duba su hakora a lokacin brushing, la'akari da abin da ya faru tare da m hakora, da yadda da su tsabtace. Idan ka yi wannan hanya a kai a kai kuma daidai, sa'an nan ziyarar da likitan hakora za a rage girmanta.

Idan yaro ba shi da lafiya!

A lokacin da yaro ko ya fara tasawa rashin lafiya sanyi ko mura, to, kana bukatar tsaurara dokokin sirri kiwon lafiya dalibi. Memo bada shawarar cewa lokaci da cutar kowane iyali suna da nasu kayayyakin (kofuna, faranti, cokula masu yatsotsi, da cokula). Bar iska ta shiga cikin dakin da kuma haƙuri dakin kamar yadda sau da yawa kamar yadda zai yiwu. Yadda da rashin lafiya kuma lafiya wajibi ne a ci wani mask a kan fuskarsa. Idan haƙuri sneezes ko coughs, ya kawai dole ne a rufe bakinka ko hanci da zanen aljihu, a lokacin da ya aikata shi!

Personal kiwon lafiya dalibi: Memo (takaice)

1. Fara da kuma gama kwanan zama dole to brushing.
2. Yin darussan, kana bukatar ka cika gado da kuma tura mayar da labule, ya buɗe window.
3. Datsa da kusoshi, kuma yatsun kafa bukatar kowane mako. Shi ne mafi kyau su yi shi a ranar Lahadi da yamma kafin a fara makaranta mako sa'an nan tafi a cikin shawa.
4. Kowane dare, kana bukatar ka wanke, duka 'yan mata da yara maza - wannan yana karanta kamar an makaranta mai kyau sirri kiwon lafiya.
5. Memo tunatar da mu cewa sau da yawa a sati, kana bukatar ka rub da jiki soapy washcloth. Wannan hanya za ta wanke tafi da datti da kuma germs daga surface na epidermis, kazalika da cire barbashi chapped fata.
6. Yara su wanke gashi sa ba fiye da sau 2 a mako. Tare da m colds yarda don rage yawan hanyoyin.
7. Kowace safiya da yaron ake bukata don ci tsabta guga wando da kuma safa (safa).
8. A cafeteria ba za ka iya sha daga wani kofin ta, kuma ba zai iya amfani da wasu mutane ta cutlery.
9. Ya kamata ka ba raba mai ciruwa takalma.
10. An sani cewa dalibai a aji son tauna iyakoki a kan alkalama kuma erasers a saman fensir. Shin, shi tantama ba zai yiwu ba.
11. Gaban kansa combs makaranta taimako hana shugaban kwarkwata infestation.

Abin da ya yi idan ....

Idan yaro ya manta su kiyaye kyau sirri kiwon lafiya dalibi, da tunãtarwa ga shi ya taimake. Ya kamata a karbe shi, kuma sau da yawa kamar yiwu ga kama da ido yaro. Iyaye suna kuma da ake bukata don tsananin bin wadannan dokoki. Idan yaro zai ganin inna ko baba a yarda da kiwon lafiya nagartacce, to, zai yi farin ciki don cika tare da su ta hanyar koyi da ƙaunataccen iyaye.

Watch ga m, da kuma jikinka zai gode da wannan aiki mai karfi na rigakafi!