Yadda sauki shirya kaza gizzards a multivarka?

Ina so in yi wa kanka ga wani abu da dadi da kuma a wannan low-kalori? To, yana iya zama bu mai kyau shirya ciki na kaji multivarka, girke-girke su quite sauki.

A kadan game da amfanin wannan tasa

A amfani da wannan tasa yake cewa nunarsa ba ya bukatar lokaci mai yawa. Kuma idan ka shawarta zaka rasa nauyi, to, za ka shakka bukatar shirya ciki kaza. Caloric su low - shi ne kamar 80 kcal da 100 gram na samfur. A general, ta hanyar-kayayyakin ne yanzu da akwai ga kowa da kowa da kuma iya sarrafa your kullum rage cin abinci.

Magana daga cikin amfanin wannan tasa kuma za a iya lura cewa kaza gizzards a multivarka shirya a yarda da dukan dokokin suna da amfani saboda suna dauke da manyan yawa na gina jiki, da baƙin ƙarfe, da kuma ma ba kasa muhimmanci ga jikin folic acid. Lura ga waɗanda suka da matsaloli tare da gashi ko kusoshi: shakka hada a rage cin abinci-kayayyakin.

Saboda haka, amfanin wannan tasa muka koya a yanzu za a fara a dafa kaza gizzards a multivarka amfani da yanayin "quenching". Idan ba ka da wannan mu'ujiza da fasaha, zo a amfani da na kowa, tabbatar da kwanon rufi.

dole sinadaran

Domin shirya ciki na kaza a multivarka, muna bukatar daya kilogram na 3-4 da albasarta kuma 2 manyan karas. Amma ga tumatir, sa'an nan shi duka dogara a kan dandano. Optionally, za ka iya yi amfani da duka biyu da tumatir da tumatir manna gama.

Aiwatar da shirye-shiryen da dadi kaza ciki

Samun dafa abinci tsari. Ventricles wanke sosai a karkashin yanã gudãna ruwa cire kitsen. A bu mai kyau zuwa ga barin su ga rabin awa a ruwan sanyi.

Bayan haka, mu ci gaba da shirye-shiryen da kayan lambu. Yanke albasa rabin zobba, karas, uku a kan wani m grater da kuma aika da kayan lambu a cikin wani kwano Multivarki, inda akwai kaza gizzards. Tumatir a yanka kuma ƙara da manyan sinadaran, duk da gishiri, barkono, da kayan yaji fi so refueled. Sosai amma m Mix da abinda ke ciki na kwanon rufi. Mutane da yawa hana hannuwa - don haka da kayan lambu riƙe su ruwan 'ya'yan itace.

Yana da lokacin da ka aika mu ci abinci multivarku. Da farko kana bukatar ka saita "Baking" yanayin, wanda ya kamata a shirya mu ci abinci game da minti 20. Kada ka manta su sosai saro! Bayan wannan bijirar "quenching" Yanayin har kamar wata hours.

m alamu

Ga wani aukaka dandano zuwa kaza gizzards shawarar multivarka aika a cikin firiji to marinate for kyau na dare. Hakika, idan ba ka da lokaci, to, za ka iya yi ba tare da wannan hanya.

Idan kana dafa a wani talakawa wiwi, da dafa abinci tsari zai bukatar ka saka idanu da yawan ruwa. Mafi m, shi zai yi na cika sama, kamar yadda za sauri ƙafe daga karkashin inuwõyi. A cikin hali na yin amfani da Multivarki wannan m lokacin babu ruwa zai zama isa, tare da ciki ma za ta ware 'ya'yan itace.

Rabin sa'a kafin karshen dafa kana so ka ƙara 'yan cloves da tafarnuwa, niƙa da wuka. Shi ke nan, mu ci abinci shi ne shirye su ci! A ventricles an samu matukar dadi, m, m - kawai narke a cikin bakinka. Wannan tasa ke da kyau tare da wani gefen tasa, kamar buckwheat, shinkafa ko kayan lambu.