Ƙagiya mai tsabta, ko yadda za a canza rayuwarka cikin kwanaki 21. Bayani

Shekaru da dama da suka wuce an yi amfani da kayan ado mai tsabta a sayarwa, wanda zai inganta rayuwan kowa a cikin kwanaki 21 kawai. Shin haka ne?

Yaya aka fara duka?

Kusan shekaru 10 da suka wuce, a cikin shekara mai tsawo 2006, Will Bowen ya bayyana a cikin littafinsa The World Without Complaints a hanyar da za ta canza rayuwarsa kuma ta inganta shi. Hanyar ita ce kamar haka: sanya sarƙar shuɗi a hannunka kuma sa shi a hannun guda 21 kwana a jere. Duk da haka, kama shi ne cewa a wannan lokacin ba wanda zai yi fushi, kora, gunaguni da kuma zarga. Idan wannan ya faru, to, makullin nan take motsa zuwa wancan bangaren, kuma an sake saitin kwanan wata zuwa 0. Sa'an nan kuma farawa gaba ɗaya.

Ta yaya tunani irin wannan zai zo ga firist? Sau da yawa, babu wanda ya kula da gaskiyar cewa ministocin ikilisiya suna sadarwa da yawa tare da 'yan Ikklisiya kuma suna sauraron furci, saboda haka Will Bowen zai iya lura da baƙi na haikalin Allah. Kuma waɗannan bayanai ba su da banza. Bayan lokaci, ya fahimci cewa mutane sun fi dacewa a kan mummunan ra'ayi, wanda ke lalata motsin zuciyar mutum kuma yana damuwa yanayi, saboda matsalolin da ke faruwa kuma rayuwa ba ta ci gaba ba. Kuma mutum, ba tare da sanin cewa tunaninsa ya sa shi ya fi mummunar ba, ya ci gaba da kokawa game da "matsala" da "maras amfani" rai, da rashin jin daɗi da kansa, koka da gunaguni.

Tsarin tunani

Firist yayi tunani: Yaya rayuwar wadannan "mutane marasa farin ciki" zasu canza, idan sun dauke duk wani mummunan daga kawunansu, daina giraguni, gunaguni da zalunci kansu? Kuma an yi amfani da ma'anar kayan ado mai tsabta. Bayani game da wannan fasaha suna da bambanci, amma yawan masu kyau sune tsari na girman girma.

Kuma me ya sa yake da purple? A wannan lokaci ne, violet yana cikin layi, kuma wannan launi yana nuna kyakkyawan ƙauna ga maƙwabcin mutum.

Sakamakon ra'ayin

Wannan ra'ayin ya yi kira ga mutane da yawa, da kuma rayuwar waɗanda suka yi ƙoƙari, sun canza da kyau kuma sun fi dacewa. Sanin da kuma kusa da waɗanda rayuwarsu suka canza lokacin da suka ga sakamakon, sun kuma shiga wannan motsi. Sabili da haka, kimanin mutane miliyan 7 sun canza rayukansu ta amfani da kaya mai tsabta don kwanaki 21. Amsar wadannan mutane shine hujja mafi kyau na wannan.

Yanzu ana sayar da mundaye a ko'ina. Kuma su ba kawai m. Red, kore, yellow, black - kowane launi tare da kowane rubutun: "Duniya ba tare da gunaguni ba!", "Ina son ƙauna!", "Zan yi nasara!", "Ni karfi ne fiye da tsoro!". Wadannan kalmomi suna taimakawa wajen inganta rayuwar mutum.

Amma ba lallai ba ne a saya waɗannan mundaye. Za ka iya saya duk wanda yake son, kuma ya yi haka tare da shi. Yanayin kawai shi ne cewa bai kamata ya janye ba har sai yana da kwana 21 a hannunsa. Saboda haka, zai kasance a hannunsa yayin barci, cin abinci, lokacin da kake shawa da wanka a cikin kandami. Yana da mahimmanci cewa shi mai laushi ne ko akalla bai ji tsoron ruwa ba, ya kasance mai karfi da tsayayya da yawancin mutane da yawa da kuma kashe su.

Sakamakon wannan hanya

Kamar yadda ka sani, don cin nasara da farin ciki shine dukkanin abubuwan da ke faruwa. Kuma idan kun shiga cikin shirin "Abinda aka yi mana - 21 days", to, zaku iya koya mai yawa:

• Sarrafa tunaninku. Kamar yadda ka sani, kuma da dama inda aka bayyana, duk yana farawa tare da tunani. Kuna da farin ciki lokacin da kuke tunanin gaskiya, dukkanku suna so alheri da wadata. Idan duk tunani ba kome ba ne kawai, kayi la'akari da duk masanan da kuma ka ga duniya a launin launin toka, zane-zane mai laushi zai taimaka wajen bunkasa iko akan tunaninka, wanda zaka iya lura da tunanin rashin tunani da sake sake shi a matsayin mai kyau.
• Za a sami damar da za ka zurfafa cikin kanka da kuma fahimtar dukan abin da kake bukata, don haka za ka sami jituwa da kanka.
• Kyakkyawan damar da za ku jarraba kanku don ƙarfin ku koyi iyakokin ƙarfin ku, da kuma noma a cikin kanku irin waɗannan halaye masu amfani kamar horo, damuwa, mahimmanci. Babu karin kalmomin da ake bukata don fahimtar cewa waɗannan dabi'un suna da daraja ƙwarai a cikin mutum a cikin zamani na zamani.

Pitfalls

Bayan karanta duk abin da ke sama, zaka iya tunani: "Wannan sanyi ne. A karshe, kawai sayen kayan ado mai laushi, bayan kwana 21 na gurbata shi, zan yi nasara, canza tunanin ni, in zama mafi alheri a zalunta da iyalina kuma za a yi mini horo. Yana da sauki, yana bukatan kwanaki 21 kawai! ".

Amma kada ku gina kullun iska nan da nan. Babu shakka, tare da taimakon wannan hanyar wanda zai iya samun duk abin da aka bayyana a sama. Amma akwai karamin yanayin. Wannan zai buƙaci adadin kokarin.

Wani zai ce: "Ni mutum ne mai kyau kuma mai kirki, wanda ba ya jin wani abu." Duk da haka, kusan kowane lokaci zamu faɗi wannan ba tare da san abin da ke gudana daga mummunar ba ne yake fitowa akan duk abin da muke tunani. Sabili da haka, mutane da yawa ba kawai sun kasa yin amfani da kaya mai tsabta don tsawon kwanaki 21 ba, suna canza shi a ranar farko ko kaɗan ko sau goma. Kuma bayan rana ta farko an bayyana ta cewa inganta rayuwar mutum zai dauki sau da yawa fiye da kwanaki 21. Don kwatantawa, ya ɗauki watanni 3 na Do Bowen don yin wannan, kuma wannan bawan Allah ne, bin dokokin. Abin da zan ce game da talakawa.

Haka ne, ba duka za su iya jurewa ba, sun ce, watanni shida, suna saye kayan ado mai shunayya daga hannun ɗaya zuwa wancan. Musamman lokacin da ya faru a gama. Amma wannan ba yana nufin cewa kada kayi amfani da wannan fasaha ba. Mutanen da suka watsar da wannan tsari kuma sun sami kwarewa mai mahimmanci, sun san kansu, iyakarsu da kasawansu. Saboda haka, idan akwai wata tambaya game da ko yana da ƙoƙarin ƙoƙari ko ba a saka kayan ado mai tsabta don kwanaki 21 ba, ana bukatar karantawa da kuma tambayi waɗanda suka karbi wannan shirin da wadanda ba su da shi. Bisa ga wannan bayani, yi tunanin kanka. Amsar ya zo da tunani: "Yana da daraja."

Yaya za a iya gudanar da hanya "M karfe"?

Don yin wannan gwajin tare da mutunci kuma fita daga gare ta a matsayin mai nasara, ana bukatar shiri na farko na dabi'a. Kowane mutum zai iya samun lokaci mai yawa don wannan - daga sa'a zuwa, ya ce, wata daya. Bugu da ƙari, don kammala wani tafarkin cikakkiyar kamala "Abun Talla, ko Yadda za a canza rayuwanka a cikin kwanaki 21," kana buƙatar ɗauka kamar matakan da suka biyo baya:

• Yi la'akari da dalilin ko dalilin: dalilin da ya sa aka buƙaci wannan. Kamar yadda ka sani, ba amfani a je "Ban san inda" ba, saboda yana da wuya a zo. Saboda haka, kana buƙatar ka sani da ganewa dalilin da ya sa kake buƙatar sa shi. Bayan haka, lokacin da jijiyoyin fara farawa, kuma hannayensu suka fada, shine burin dukkanin abubuwan da za su iya numfashi sabon ƙarfin.
• Nan da nan yanke shawara don zuwa ƙarshen - saka takalma mai laushi. Idan ka gwada wannan dabara don gwada shi kawai, yana da kyau a ce yanzu - wannan ita ce hanya ta kayar, tun da akwai yanayin da zai bar wannan hanyar, idan babu abinda ya faru. Sabili da haka, yanayin zai kasance "Tsaya zuwa mutuwa kuma kada ku daina har ma a lokacin mafi wuya."
• Yi imani da kanka. Ba tare da wannan ba, kada ma ma fara. Yaya za ku iya fuskantar gwaji mai wuyar gaske, wanda babban abokin gaba kai ne, ba tare da imani marar kuskure ba a kanka. Har ila yau, kada ku saurari wasu game da wannan kuma ku yi shakkar tafarkin da aka zaba, saboda wannan jarrabawa ne kawai, wanda zai karfafa ku.

Kada ka daina

Har ila yau, kada ka yanke ƙauna cewa hanya ta kasa. Dukkan mutane sun bambanta, kuma a kan wannan fasaha bazai haifar da sakamako da ake so ba, amma yana haifar da ƙiyayya da haushi. Abu mafi mahimmanci shi ne cewa sun yi ƙoƙari su yi haka ta hanyar gano kansu ƙaunatattun mutane da kuma sanin abin da suke iya, inda "maɓallin tafasa" yake.