Abinci ga gout: abin da abinci ya kamata in ƙi

Dalilin ci gaba da gout yana cikin cin zarafi na uric acid daga jiki, misali, tare da koda ko hasara hanta. Harshen gout fara, a matsayin mai mulkin, ba zato ba tsammani. Babban bayyanar cututtuka a wannan yanayin shine zafi mai tsanani a cikin kwakwalwan ƙafafunku ko ƙasa da hannayensu. Ƙungiyar da aka ƙone ta ƙonewa, fata a cikin yanki tana samo wani mai launi mai laushi. Har ila yau, yawan zazzabi yakan karu zuwa digiri 38, yana dadewa da yawa. Yayin nazarin jini mai haɗuri, akwai ƙarin abun ciki na uric acid a cikinta. A cikin fitsari, duk da haka, matakinsa, wanda akasin haka, ya fi ƙasa da al'ada, tun da cirewarsa daga jiki ya jinkirta.

Halin da ake ciki na kai hari na gout zai iya cin abinci a tsakar rana a cikin yawan nauyin nama, musamman a hade tare da barasa. Bugu da ƙari, ga waɗanda ba su cin abinci ba, akwai kuma mutane da ke fuskantar hadarin da ba su da kullun kuma ba su shiga ilimi na jiki. Gout ne sau da yawa hade tare da ciwon sukari mellitus ko atherosclerosis, cholelithiasis. A tsawon lokaci, saboda lalacewa na guringuntsi, tare da wannan cuta akwai ci gaba mai ɗorewa na ɗakunan, wasu lokuta yakan haifar da cikakken lalata.

Ana gudanar da maganin kututtukan gout din a asibiti. Manufarsa ta farko ita ce kawar da ciwon ciwo kuma taimakawa ƙonawa, wato, don sauya yanayin mai haƙuri. Cure wannan cuta ba zai yiwu ba, duk da haka, lura da shawarwarin kiwon lafiya, wanda ya hada da abinci na musamman don gout, yana da yiwuwa a guje wa sababbin hare-haren.

Wadanda aka bincikar da wannan cuta suna nuna nuna rashin lafiyar jiki da kuma tafiya a yau a cikin iska. Abincin ya zama matsakaici. Abinci ga gout yana zaton ƙuntataccen nama (musamman, by-samfurori da mai karfi broths), kuma wasu kayan lambu, alal misali, zobo, alayyafo, radish. Wadannan samfurori suna da wadata a wuraren da aka kira purine - abubuwa da ke samar da uric acid. Idan a cikin abincin ku suna da yawa, tare da ƙananan cin zarafi na aikin koda, akwai yiwuwar samun wannan cuta mara kyau - gout. Jiyya, cin abinci da sauran ayyukan tare da shi kada ku ba da tabbacin kashi dari bisa dari cewa harin ba zai sake faruwa ba. Duk da haka, suna bada izinin rage yiwuwar zuwa mafi ƙarancin.

A kan tambaya game da abin da ba za a iya cinye tare da gout ba, zaka iya amsawa ta hanyar haka: ban da kayayyakin naman, a lokacin da ake cike da wahala, kifi da namomin kaza, caviar kifi, salma da cuku mai tsami suna haramta. Bugu da ƙari, yawancin dabbobin dabba ya kamata a iyakance. Kayan kayan lambu, ban da wadanda aka lissafa a sama, farin kabeji da legumes na takin ne suna ƙin, daga berries - cranberries da raspberries. Cin abinci tare da gout yana buƙatar kin amincewa da mustard da horseradish, da zafi barkono. A karkashin tsananin hana - cakulan, koko, kofi mai karfi da shayi: duk waɗannan samfurori na iya haifar da mummunar cutar.

An yarda da ciwo mai rashin lafiya don cin 'ya'yan itatuwa, berries da kayan lambu (sai dai waɗanda aka ambata a sama), da' ya'yan itatuwa masu banƙyama. Za ku iya sha madara da madara mai madara, akwai cuku gida. Wata rana an yarda da cin nama ɗaya, hatsi a cikin daidaituwa. An warke abinci tare da man shanu ko kayan lambu. Ana yarda da irin kifi da kifi a cikin ƙananan kifi fiye da sau uku a mako, 150-160 grams, a cikin takarda.

Cin abinci tare da gout ya shafi cin abinci guda biyar. Mai haƙuri yana buƙatar ya sha ruwa mai yawa - akalla lita 2.5 a kowace rana. Wannan ya hada da fure kwatangwalo broth, rauni shayi tare da lemun tsami, 'ya'yan itace da Berry juices, kvass, da' ya'yan itace yanã shã. Kayan lambu za a iya cinye su duka sabo ne da m. Daga saliya an yarda da marmalade, da bishiyoyi da marshmallows. Kuna iya cin kwayoyi (hazelnuts, pistachios, almonds).

An kafa tsawon lokacin ƙuntataccen abinci a likitan likitancin. Ya kamata cin abinci ya ci gaba a kalla a 'yan makonni, ƙila zai zama mai kyau don biyan shi kullum.