Aromatic da lafiya cuku da wuri ba tare da gari: da dama asali girke-girke

Don shirya cuku da wuri ba tare da gari, za ka bukatar kawai minti 10. Su airy, haske da kuma mai taushi. A farko girke-girke za mu zama savory - tare da tafarnuwa kuma ganye. Ya za a yi mai kyau ra'ayin domin a gefen tasa zuwa wani gari. Yadda za a dafa wani dadi Cheesecake, za ka koyi da karanta wannan labarin. Don yin wannan muna bukatar zuwa:

• 9% soya - 200 grams.
• kwai.
• faski, dill.
• Tafarnuwa - 'yan cloves.
• kadan da gishiri da kuma baki barkono.

Cottage cuku ne mafi alhẽri ba saya mai ƙiba. Saboda haka cuku da wuri ba tare da gari ba zai zama ma high-kalori.

Rub da gida cuku ta strainer, don haka sai ya juya ba tare da lumps. Don shi ƙara yankakken sabo ne ganye, da kayan yaji, da tafarnuwa matse.

Kwai whisk mahautsini cikin wani lokacin farin ciki kumfa da kuma gabatar da shi, a cikin soya taro. Knead da kyau. Mun samar da kananan Patties, kuma da kullu ba tsaya hannayensu, suna bukatar lokaci zuwa lokaci, moisten da ruwa.

Kayan lambu mai maiko a yin burodi takardar domin yin burodi da kuma yada mu cheesecakes. Daga sama, za ka iya shafa su qwai don samun zinariya Brown.

Gasa a cikin wani preheated tanda at 180 C for game da minti 10. Ku bauta wa tare da kirim mai tsami. Abin mamaki flavorful da kuma gamsarwa tasa da cewa za a iya ci ko da a cikin post.

Na biyu girke-girke - zaki. Dole sinadaran for mu jita-jita:

• laban gida cuku.
• uku qwai.
• vanillin.
• semolina - 20 grams.
• tsunkule gishiri.
• icing sugar dandana.

Cooking a gida cuku cakes, soyayyen tare da 'ya'yan itace dried, kuma semolina:

Don yin wannan, grated cuku, Mix tare da powdered sugar, vanilla da gishiri. Duk da whisk da cokali mai yatsa ko whisk. Semolina da qwai sosai gauraye da kuma zuba a cikin soya.

Hands ko wani cokali sa fitar da mu cuku da wuri ba tare da gari a cikin wani zafi frying kwanon rufi da man fetur da kuma toya har nice ruwan kasa a garesu.

Ku bauta wa da kayan zaki nan da nan mafi alhẽri da zuma, takaice madara ko cream - m tasa za su murna ta ban mamaki dandano, juiciness da airy.

The uku girke-girke aka jawabi ga mutane a zaune a kan wani rage cin abinci. Ya nizkokalorien da kuma iyawa, taimaka jimre da ciki. Godiya ga dadi breading na oatmeal cheesecakes juya crispy.

Aka gyara na abinci:

• Ɗari biyu grams na low-mai ko skim gida cuku.
• daya kwai.
• rabin kofin na walnuts.
• banana;
• oat flakes - 50 grams.
• semolina - 20 grams.
• vanilla.

Shiri:

Soya a hankali Rub da banana, kwai, vanilla, semolina da kuma sa a minti 40 a cikin firiji.

Walnuts yankakken tare da wuka da kuma toya a kayan lambu mai daga oat flakes har sai da zinariya launin ruwan kasa.

Mu dauki siffar lubricates man shanu, yada ta cokali soyayyen kwayoyi tare da flakes, da kuma a kan su - da soya cakuda, kuma na karshe karewa Layer - tare da kwayoyi flakes.

Mun sanya mu cheesecakes a pre-mai tsanani tanda, don minti goma. Samu unmatched tasa, wanda dauke da wani yawa na gina jiki. Wannan sabon abu kayan zaki maye gurbin duk buns kuma ba zai cutar da lafiyar ka.

Kamar yadda ka gani, shi ne ba don haka da wuya a dafa low-kalori da kuma flavorful cuku da wuri ba tare da gari. Sun kuma iya ƙara grated apples, berries da kuma bushe 'ya'yan itãcen marmari. Irin wannan delicacy za a iya ci a kullum, ba tare da tsoro na siffar da kuma kiwon lafiya, saboda an yi shi daga halitta sinadaran da ya ƙunshi babu cutarwa dyes da magungunan adana, wanda suke sosai a sayi kayayyakin. Dafa tare da yardar - da kuma dulmuya kanka da dadi na gida dafuwa ni'ima.