Dadi da lafiya girke-girke na naman sa hanta

A hanta - mai kyau wani zaɓi don sarrafa menu. Bugu da kari, da hanta ne da amfani sosai. Saboda da babban abun ciki na bitamin, sunadarai da kuma ma'adanai, wannan ta-samfurin da aka dauke a matsayin daya daga cikin mafi dadi da lafiya. Abin da za a iya sanya daga hanta? A wannan tambaya akwai dukan amsoshi. Bayan da hanta, ko kaza, naman sa, naman alade, ko Goose, ya mallaka m kaddarorin da kuma kyau kwarai iyawa. Tun da hanta nama girke-girke ne bambancin a cikin tsari, ba 'yan-daban na jita-jita daga wannan by-samfurin.

1. Da hanta nama girke-girke da dankali. Wannan na bukatar da: a dankalin turawa - 4 guda, naman sa hanta - 300 grams tafarnuwa - 1 albasa, qwai - 6 guda. gishiri, barkono, kayan lambu mai - kamar yadda ake so.

Dankali, da kwasfa da kuma yanke zuwa tube, albasa da tafarnuwa finely crumble. Naman sa hanta mafi mince. A wani kwanon rufi zuba man fetur da kuma soya da albasa, dankali da tafarnuwa. da dafa abinci lokacin zai zama game da minti 15. Sa'an nan a saka wannan nauyi da hanta, gishiri da kuma barkono. All saro da kuma rufe murfi. Simmer har sai m. Kwai whisk a cikin wani kwano, kara gishiri da kuma zuba cikin cakuda dankali hanta. Simmer for kimanin minti 5. Kullum, hanta nama gasa girke-girke - yana da matukar dadi.

1. Za ka iya dafa nama hanta girke-girke m da kuma amfani ganye. Za ka bukatar: naman sa hanta, ja da baki barkono, gari, cumin, gishiri da kuma kayan lambu mai.

Yanke hanta yanka ne game da 1 cm lokacin farin ciki, yanke duk jijiyoyinmu da kuma kwato wani guduma (ko wasu dace abu) hanta. Mix farantin yaji, gishiri, da kuma gari. A preheated kwanon rufi ya zuba mai, hanta yanka yi a gari, kuma frying cikin wani kwanon rufi for game da minti biyu a kowane gefe. More lokaci hanta toya ba bukatar ka, in ba haka ba zai zama matsananci. Har ila yau, hanta za a iya dafa shi ba tare da Bugu da kari na gari, amma tare da wani baka.

Kana bukatar ka sani cewa hanta nama girke-girke - shi ne ba kawai dadi, amma kuma lafiya da abinci. Wannan by-samfurin ƙunshi mai yawa bitamin - phosphorus, magnesium, potassium, da baƙin ƙarfe, shi ne amfani ga mutãne waɗanda suke low haemoglobin.

1. Akwai hanta naman sa a cream miya girke-girke. Domin wannan bukatar: naman sa hanta - game da 1 kg gari - 1 kofin, da albasarta - 2 guda, kirim mai tsami, gishiri, barkono da kuma kayan lambu mai - kamar yadda ake so.

Yanke naman sa hanta bakin ciki kananan yanka. Farantin shirya wani cakuda gari, gishiri da barkono. Roll a cikin wannan cakuda da hanta da kuma toya a wani preheated kwanon rufi hanta. Sa'an nan kuma ƙara da albasa da za a yanka a cikin rabin zobba. Kuma duk abinda ke ciki na kwanon rufi zuba cream, baya diluted da ruwa.

1. Har ila yau, naman sa hanta a kirim mai tsami girke-girke za a iya dafa shi a wani saucepan. A farko, har sai shirye su soya a cikin wani kwanon rufi. Wanke hanta, yi a gari da gishiri da barkono. Za ka iya ƙara sugar, kawai dan kadan. Sa'an nan a soya a cikin wani kwanon rufi frying kan matsakaici zafi, ƙara yankakken albasa. Kuma duk wannan kayan shafa toya har dafa shi. Sa'an nan, a cikin miƙa daga kwanon rufi tukunya, zuba cream da kuma ƙara broth ko zafi Boiled ruwa. Simmer da ta-samfurin dole ne wani jinkirin wuta, kuma an rufe shi da wani murfi. A kawai 'yan mintoci har dafa ƙara yankakken ganye. Wannan hanta ne cikakke ga taliya ko dankali.
2. Za ka iya dafa da hanta a kirim mai tsami a wata hanya dabam. Sinadaran - 1 kg hanta, 400 gram na tsami, 1 tbsp. l. Ketchup, 2 guda da albasa, karas 1, 100 grams cuku, man shanu, gishiri, barkono da ganye - a kan request.

Yanke hanta cikin tube da kuma toya cikin wani kwanon rufi tare da man shanu. Sa'an nan kuma, hanta da aka sa a cikin wani la keken shanu tukwane. Yanke cikin rabin zobba albasa, karas grate kuma toya tare da albasa a frying kwanon rufi. Kuma ma sa a tukwane da hanta. Mix ketchup da kirim mai tsami, kara gishiri da barkono. Zuba samu a hanta da kuma grate da cuku miya. Tukwane a cikin tanda, kuma dafa for game da minti 30.