Herring a mustard miya: girke-girke, kalori

Salted herring ne mai yiwuwa mafi araha da kuma m abun ciye-ciye da duk lokaci. Murna ganin ta a matsayin m festive ci abinci, da kuma a fadin iyali abincin dare. A wannan labarin, za mu yi kokarin amsa masu karatu 'tambayoyi a kan yadda za ka dafa herring a mustard miya. Recipes na asali jita-jita na salted kifi zai zama da amfani ga dukan wadanda suka damu da savory snacks da kuma sabon abu dandani.

Herring in Finnish

Herring a mustard miya (ba tare da vinegar) zai zama ainihin ado da kuma girman kai na hutu tebur. Don ajiye lokaci, za ka iya dafa shi daga shirya salted kifi a man.

Saboda haka, herring a mustard miya (girke-girke):

• Rarrabe a cikin fillet daga kashi, cire fata da kuma yanke a kananan guda.
• Don shirya asali miya, karya a cikin wani kwano daya kwai da kuma Rub shi da wani tablespoon na sukari. Don wannan cakuda, ƙara daya teaspoon da kuka fi so mustard, kadan lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, da kuma sake Mix da kyau. Idan ka kifi a baya sa a mai, kai da gwangwani na biyar tablespoons na marinade da kuma haɗa su tare da mustard miya.
• A kasa na zurfin kayayyakinsa sa herring Layer, zuba shi a shirye domin zaben 'yan wasa. Sa'an nan a saka na biyu Layer na kifi, kuma watering shi marinade. Aika herring a cikin firiji sa'o'i biyu, sa'an nan kuma bauta wa.

Herring a mustard miya banki

Waɗanda suka yi kokarin kifi, marinated a cikin gida, za su taba yarda saya ta kantin sayar da takwaransa. Musamman ma a cikin shirye-shiryen da wannan tasa ne ba babban yarjejeniyar. Kokarin yi shi da kanka. Kuma nan da nan za ku zama gamsu da daidaitar wannan tabbatarwa. Bugu da ari, mun bayar da shawarar ka san ko da wani dan kadan daban-daban tsarin kula da samar da irin wannan jita-jita kamar herring a mustard miya.

A girke-girke na:

• Tsabta da kuma tsabtace kifi, cire kasusuwa da kuma yanke fillet a kananan guda.
• A raba tasa, Mix uku tablespoons na mayonnaise da kuma a spoonful na mustard. Add kadan sukari (ba fiye da biyu tablespoons), a spoonful na ruwa, black barkono da ruwan 'ya'yan itace da rabin lemun tsami. Mix da samfurin da hannu, muddin ba su jũya a cikin wani taro yi kama.
• Kwasfa daya manyan albasa da kuma yanke shi a cikin bakin ciki tube.
• Mix dukan sinadaran, ƙara musu 'yan bay ganye, m matsawa duk a cikin wani gilashi gilashi.
• Saka da kifi ya marinate for wata rana (a cikin sanyi wuri).

Original herring iya amfani da tebur a kowace hanya. Alal misali, tare da Boiled dankali. Ko a cikin wani nau'i na sanwic tare da man shanu da kuma ruwan kasa da gurasa.

Herring marinated a mustard miya

Wannan girke-girke za ta daukaka ga waɗanda suka fi son zuwa marinate kifi kansu. Don yin wannan:

• Dauki wani sabo herring (guda biyu), wanke shi da kuma tsabta daga ciki. Goge kifi a cikin fillets, gaba daya free na fata, kasusuwa da kuma yanka a cikin matsakaici-sized guda.
• Tsaftace uku kwararan fitila da kuma yanki su na bakin ciki rabin zobba. Coriander (tablespoon) laba a turmi. Sanya a cikin wani kwano da biyu tablespoons na mustard da kuma sukari, wani teaspoon na gishiri da kuma rabin gilashin vinegar devyatiprotsentnogo. Gama duk na kayayyakin da Mix da kyau.
• Sa herring da miya a cikin wani tsabta gilashin kwano da kuma barin zuwa marinate na kwana biyu a cikin firiji.

Wannan herring a mustard miya, da girke-girke da muka miƙa ku, cece ku kafin mai zuwa hutu, ko saduwa baƙi. A ƙãre samfurin za a iya amfani da a matsayin mai raba tasa, ko a matsayin tushe na savory salatin.

Herring a miya Dijon mustard

Kifi dafa shi a mustard marinade kadai, ba zai iya zama sha'aninsu dabam to ku baƙi. Domin palatability snacks tashi zuwa lokaci, kokarin zabi mata kawai freshest kayayyakin. Saboda haka, duk da haka wani bambancin a kan jigo: "Yadda za a dafa herring a mustard miya."

girke-girke:

• Dauki daya babban kifi, tsaftace shi da kuma yanka a cikin fillets, to, wanda aka yanke a kananan guda.
• Daya albasa a yanka a cikin bakin ciki rabin zobba.
• Don haɗa da miya a raba tasa daya teaspoon na Rasha mustard, daya teaspoon na grainy Dijon, biyu tablespoons na kayan lambu da kuma man kadan vinegar Nightingale.
• A gilashin mold sa fitar da dama yadudduka na kifi da albasa, ba manta a zuba marinade kan kowane. Jiƙa shi a cikin wani sanyi wuri domin a kalla a rana sa'an nan ku bauta nan da nan tare da miya.

Salted herring a mustard miya

Don shirya wannan tasa za ka ba bukatar lokaci da yawa, domin za mu yi amfani da Salted herring:

• Saya a babban kanti kifi daga amintattun masana'antun, don yanke shi cikin fillets da kuma raba shi a cikin daidaita guda.
• Ga miya, Mix wani tablespoon na hatsi mustard tare da wani teaspoon na sukari. Add rabin kofin na ruwa da kuma kamar wata spoonfuls na vinegar (9%).
• Finely sara da albasa, sa shi a cikin wani kwano tare da herring da kuma zuba ƙãre zaben 'yan wasa.

Snacks shirye da za a yi aiki nan da nan. Shi ne musamman mai kyau ya kasance tare da zafi dankali, yafa masa kore da albasarta. Af, ba za ka iya dafa kifi da kuma na nan gaba. Don yin wannan, ya sa shi a cikin wani gilashi gilashi, cika shi da miya da kuma kayan lambu mai. Ci gaba da herring a cikin firiji ba fiye da makonni biyu, amma mafi alhẽri ga amfani da shi wuri-wuri.

Herring a mustard miya: kalori

Tambaya game da abinci dukan halaye na fi so abun ciye-ciye sau da yawa murna mutane da suka damu da su adadi. Sa'a, da yawan adadin kuzari da mutum ɗari grams na samfurin gwada da kananan - tsakanin 200 da 220. Saboda haka zai iya magoya na salted kifi ya jingina a ka fi so jita-jita ba tare da damuwa game da sakamakon? Nutritionists yi imani da cewa za ka iya. Duk da haka, kowa da kowa ya kamata ya tuna da cewa da zaran da tasa ƙara man ko mayonnaise, shi nan da nan ya zama mafi m sabili da haka more high-kalori. Amma mafi likitoci bukaci hankali da cutarwa hade da fats da kuma carbohydrates, kamar yadda su ne da alhakin karin kilo. Saboda haka, batun da matakan da ba zai cutar da herring a mustard miya. Recipes guda marinades kunshe ne a cikin wannan labarin zai taimake ka ka sarrafa saba menu kuma faranta wa baƙi da sabon savory jita-jita.