"Jiki ilimi" - wani dacewa kulob din a Yekaterinburg: horo shirin da kuma horo kayan aiki

"Jiki ilimi" - wani dacewa kulob din a Yekaterinburg, halitta da masu goyon baya na kasuwanci a cikin zuciya na cikin birnin. Dake kusa da kasuwanci cibiyoyin, wannan kulob ne mai sauqi gudanar da aiki bayan aiki kwanaki. Za ka hadu da wata tawagar masu sana'a kocina suke ko da yaushe m da kuma taimaka muku Master da m kayan aiki daga masana'antun daga ko'ina cikin duniya.

A fili dakuna cika da lafiya yanayi, samar da kyakkyawan yanayi ga cimma kira yi. Group darussa baƙi samun wani cajin na vivacity da kyau yanayi domin dukan yini. The m ma'aikata za su maraba da ba kawai da ka, amma kuma za su samar da abin da kuke bukatar: da m na gabatarwa da kuma kayan aiki, aminci lokacin horo da kuma ƙarin ayyuka bayan karawa lodi.

Gym "Fitness"

Hall sanye take da duk bukatunsu na fitness cibiyoyin. Cardio shigar a raba yankin: treadmills, motsa jiki da kekuna, orbitreki (elliptical masu horon), steppers, da dai sauransu Su ba kawai karfafa zuciya da jijiyoyin jini da kuma na numfashi tsarin na jiki, amma kuma horar da tsokoki na da kafafu da kuma gindi.

Tsayin Training aka tsara don ci gaba da gina duk tsoka kungiyoyin. Wannan block (tare da gina-in nauyi) da kuma liba simulators (tare da wani nauyi wanda shi ne da kansa tsalle a kan zane). Dabam shirya tara da manual ikon kayan aiki - a dumbbell da pancakes na daban-daban masu nauyi.

The tawagar masu sana'a kocina, "Jiki Education", wani dacewa kulob din a Yekaterinburg, ko da yaushe za nasĩha kuma shawarwari don horo a kan simulators. Wannan yana da muhimmanci sosai, saboda a farkon na dan wasa zai kasance da wuya ya kewaya a yawa na kayan aiki. Ko da ba ka so don biya karin ayyuka ga mutum nasiha, cewa har yanzu kana rike da wani gabatarwa jawabinsa, duk cikakkun bayanai za a nuna, za su amsa wasu tambayoyi.

Group darussa

"Jiki ilimi" - wani dacewa kulob din a Yekaterinburg, yana da wani babban iri-iri na shirye-shirye ga kungiyar da akayi. A tsawon lokaci da irin motsa jiki ne 45-55 minti. Akwai duniya shirin domin cin gaban duk tsoka kungiyoyin. Wasu shirye-shirye an tsara don yin amfani da ƙarin kayan aiki: tsit kekuna, kaya masu nauyi, abubuwa na tsarin , Joseph Pilates, treadmills. Akwai musamman dakin horo a cikin Martial Arts.

Yoga bada gudanar da gogaggen Jagora, wanda ba kawai koyi yadda za a yi tricky postures, amma kuma gaya maka yadda za a numfashi kuma shakata. 'Yan wasan koyi don sarrafa jikinka da inganta sassauci na tsokoki da kuma gidajen abinci. Dance zuwa kidan na ganguna shirin rabu da cellulite da ciki dance darussa zai ba da jiki sassauci da kuma plasticity.

ƙarin ayyuka

"Jiki Education" (fitness a Ekaterinburg) yayi bayan m horo ga ziyarci tausa parlor. A da shi za ka shakata da tsokoki, rabu da cellulite, gano daga rauni. A solarium za ka samu zinariya fata sautin.

Ku zo zuwa ga dacewa kulob din a adireshin: Ekaterinburg, Turgenev, 13. Muna jiran!