Kwanni mafi dacewa a Moscow: adiresoshin da sake dubawa

A yau, salon wasan kwaikwayo ya zama abin da ya dace kuma ya dace. Yana buɗe babban adadin cibiyoyin kwantar da hankali, kowannensu yana ba da sabis na kansa. Yana da matukar wuya a sami sauyaccen dacewa. Mun yanke shawarar rage wuya da aiki a gare ku, kuma a zabi mafi kyau fitness kulake a Moscow. Kowane ɗakin wasanni da aka haɗa a cikin jerin yana da daruruwan sake dubawa mai kyau, saboda haka zaka iya amincewa da yiwuwar siyan tikitin wasanni.

Abin da kuke buƙatar kulawa

Saboda mun bambanta, ma'auni za su iya zama daban. Saboda haka, muna bayar da shawarar a bincika mafi kyau fitness kulake a Moscow da kuma samun mafi kyau. Kada ku yi ƙoƙarin yin yanke shawara na karshe. Zai fi kyau a koyi game da yiwuwar ziyarar biki, wanda aka yi a ɗakin dakunan wasanni na zamani, ko biya ziyara guda daya.

Yanayin zaɓen

• Da farko ku kula da ƙaunar da mai gudanarwa yake yi. Daga aikinsa ya dogara da jin dadin zaman ku a nan ba kawai a yau ba, har ma a lokacin horo na baya.
• Kayan aiki na zauren shine wani muhimmin mahimmanci. Bambancin tsari zai bambanta dangane da bukatun mutum.
• Wurin cike katin cardio. An gina horon don kowanne abokin ciniki akayi daban-daban, amma motsa jiki da motsa jiki motsa jiki yana da muhimmanci ga kusan dukkanin mutane. Idan kuna buƙatar lokaci mai tsawo don tsammani za a saki su, za a zartar da ra'ayi sosai.
• Maganar ziyarar farko ita ce magana da mai gudanarwa kuma tattauna wasu batutuwa.
• Samun wurin wanka don wani zai iya zama lokacin ƙayyadaddun lokaci.
• Kyakkyawan kyau, idan gidan motsa jiki yana da ofishin likita.
• Ga wani mutum mai aiki, kana buƙatar samun cibiyar hutawa 24 don kada ka haɗa kanka da wani tsarin mulki.

Kamar yadda kake gani, clubs mafi dacewa a Moscow sun zama maƙasudin ra'ayi, amma zamu yi ƙoƙarin yin zaɓin, wanda kowanne zai zaɓi zaɓi mai dacewa.

Les Trois Santes

Wannan shi ne daya daga cikin shahararren ƙwararrun masauki. An located a cikin tsakiyar birnin, a kan Strastnoy babban titi, 10, da gina 1, a cikin Tsakiya District of Moscow. Kusa kusa da tashar metro "Chekhovskaya", "Tverskaya" da "Pushkinskaya". Akwai dakunan taruna uku a gare ku, kuma kowannensu yana da kyau. Hankalin jama'a na janyo hankali ne ta yawan tarurrukan kungiyoyi, kowannensu yana cikin shugabanci daban. A nan za ku sami maraba da sanannen mashawartan Pirates. Kungiyar Yoga tana jagorantar rukuni na yau da kullum da kuma horaswa ga dukan iyalin. A kan ƙasa na kulob din akwai babban tafki inda za ku iya yin ficewa cikin yardarku ko koyon yin iyo a daya daga cikin masu koyarwa mafi kyau.

Yaranku kuma za su iya halartar horo tare da ku. Mai koyarwa a yara yana aiki ne musamman ga yara, kuma zauren zane-zane zai zama mai ban sha'awa ga yara.

Salon shagon shine ainihin labari bayan horo mai tsanani. Massage da Rashanci wanka, salon kyakkyawa da kowane nau'i na kyawawan ayyuka - duk 'yan uwa zasu sami kyakkyawan lokaci a nan. Kira da kyawawan kungiyoyi masu kyau a Moscow tare da wani wurin bazara, mun yanke shawarar sanya wannan ma'aikata ta farko.

Kuna hukunta ta sake dubawa, komai yana cikakke a nan. Akwai isasshen sarari ga ɗalibai, masu sauraron kulawa da masu sana'a. A kowane lokaci zaka iya ɗaukar tawul ɗin mai tsabta sa'annan ka zuba ruwa daga mai sanyaya, wadannan ayyuka ne kyauta. Kuna iya ɗauka cewa bincikenka ya kare idan kana neman kyawawan kungiyoyi masu kyau a Moscow tare da tafkin. Ƙididdigar Les Trois Santes kawai tana girma, akwai abokan ciniki da yawa a yau, kuma zaka iya zama ɗaya daga cikinsu.

Club Hercules

Kuma muna ci gaba da sake sake jerin mu. Abinda ke gaba don take da mafi kyawun shine kungiyar wasanni "Hercules". Adireshinsa: Filerovsky Boulevard, 24. Ba shakka za ku gamsu da damar da cibiyar ke bayarwa. Akwai daki mai tsawon mita 25m tare da ruwa da haɓakar ruwa, wani zaɓi mai kyau don yin tarayya tare da dukan iyali.

Gidan motsa jiki ba kawai mai dadi ba ne, dakin gilashi. Cardiozone yana da hangen nesa game da tafkin da titin. A cikin duka akwai dakuna uku don ƙungiyoyi, ciki har da yoga da pilates studio, taekwondo. Ba kullum koyon horo ba ne a karkashin rufin, shirye-shirye na rani a cikin sararin sama suna da mashahuri.

Mun ambaci wannan cibiyar na biyu, yana magana game da clubs mafi kyau a Moscow. Ƙimar tana da matukar damuwa, saboda kowa yana neman filin wasanni bisa ga bukatun su. Duk da haka, "Hercules" yana da kyau da hankali. Wannan ƙungiya ce ta iyali, inda akwai nishaɗi ga kowane memba na iyali. Ƙungiyar ga mafi ƙanƙanta ya kira 'yan wasa daga shekara daya da rabi. Yara suna canjawa zuwa abin da ya dace, wanda yake hulɗa da su yayin da manya suke cikin zauren.

Lokacin da horo ya ƙare, zaka iya samun lokaci mai kyau da kuma shakatawa a cikin tururi na Rasha ko Sauna Finnish, ziyarci hammam, gwada iri-iri iri iri da jiyya. Hada hoton hoton solarium da kyau.

"Hercules" - ta hanyar dama mafi kyaun kulob din na Moscow a dukan iyalin. Ana nuna wannan a cikin martani da iyaye suke barin sau da yawa. Suna jaddada tsabta, da kuma yanayin jin dadi ga 'yan wasa, da kuma damar da za su koyar da yara a rayuwa mai kyau. Wato, mutane da yawa da suka ce game da kyawawan kungiyoyi masu dacewa a Moscow (sakamakon wannan ci gaba yana girma kowace rana), suna nufin "Hercules".

«AB-Flex»

Wannan karami ce, amma cibiyar jin dadi sosai a kan kungiyar CSKA. Mintuna bakwai na tafiya yana raba shi daga tashar mota "Airport". Me yasa muka yanke shawara muyi magana da shi, game da mafi kyau clubs a Moscow? Domin a nan dukkan ma'aikatan, da suka fara daga jagorancin jagorar da kuma shigar da jami'an tsaro, suna aiki don sakamakon kuma suna kula da abokan ciniki. Adireshin: Leningradsky prospect, 39. Yana da kyau don samun wurin daga ko ina cikin birni.

Gidan motsa jiki yana sanye da kayan aiki na kamfanoni masu daraja na duniya. Za ka iya yanke shawara don kanka, ka yi karatu tare da ɗaya daga cikin kungiyoyi ko ƙirƙirar shirin mutum. A nan akwai simulators ga kowane zabi, yana da nau'o'in kayan motsa jiki, motsa jiki motsa jiki, ellipsoids da masu satar. Wani malami mai gwadawa zai tantance halin jikinka kuma ya inganta tsarin sirri.

A cikin nazarin su, masu baƙi na yau da kullum suna ambaton abubuwan da ake amfani da ita. Wannan shi ne abin da aka fi so da kuma jagorancin fifiko a cikin kulob din, saboda haka ya zama mace mafi yawa. Solar zane wasanni zauren ba na ado yarda, ka samu zuwa bakin kofa daga duniya na haske da zafin rana. Ana gudanar da kundin a kananan kungiyoyi, wanda ya bawa kocin ya kula da kowa. Masu baƙi na al'ada suna lura da yiwuwar zaɓi na mutum na shirye-shiryen, bisa ga horon horo. Don dan wasan farko da kuma mai ci gaba akwai wani abu da zai yi aiki. Kuna iya zaɓar nau'in azuzuwan: Pilates ko Daidaita Jim, yoga ko mataki, ɗaki na rawa.

Landan wasanni

Kuma muna ci gaba da yin la'akari da clubs mafi kyau a Moscow. Ƙimar ta ƙunshi cibiyoyin kyau da yawa, lokaci ya yi don gaya muku game da shi. Ana samuwa a SWAD, a kan Novoyasenevsky Avenue, 3a, shafi na 1. Ƙungiyar ta duka tana da ƙananan ƙananan, amma wannan ba abin mamaki bane. A nan, karuwar ba a kan adadin baƙi ba, amma akan ingancin sabis ɗin da aka bayar. A kan iyakar mita 1200 akwai dukkan wuraren da za a dace don dacewa da wasanni.

Kwanan mita 500 yana shagaltar da wani motsa jiki da aka haɗa da kayan aiki na zamani da kuma kayan aiki. Mutanen da suke son kyakkyawan sakamako suna darajarta sosai, kamar yadda masu horar da kwararru ke aiki a gare ku, waɗanda suke ƙoƙarin taimakawa wajen cimma burin kowa.

A nan, wani tsari daban-daban na dacewar dacewa, bisa ga kwarewar ma'aikatan koyawa, kwarewa da aikin mutum tare da kowane abokin ciniki. Mutane da yawa suna cewa wannan shi ne mafi kyawun kulob din na Moscow. Kuma ta yaya, saboda akwai fiye da nau'i daban daban na 40 a kowane mako.

FitnessMania

Wani abu mai dacewa don kulawa. Kusan daga ranar da aka kafa harsashi, an hada shi a cikin clubs mafi kyau a cikin Moscow. Ƙimarta a tsakanin masu amfani shi ne quite high. Wannan na zamani ne, ƙungiyar wasanni mai mahimmanci wanda ke ba da dama na ayyuka a farashi mai kyau. A shekara ta 2008, wannan cibiyar ta zama mai mallakar kyautar "Fitness Professional", amma wannan bai daina ci gaba ba.

Da farko ina so in lura da wuri mai dacewa. Adireshin: Leninsky Prospect, 146. Yin la'akari da sake dubawa, cibiyar a kallo yana da kyakkyawan ra'ayi. Gida masu kyau, zane-zane na sararin samaniya, dukkanin kayan aikin jinya da wasanni a karkashin rufin daya. Amma abu mafi mahimmanci shine kwararru, masu sana'a masu horo.

"Planet Fitness"

Kwangiyoyi mafi kyau a Moscow, waɗanda aka duba a cikin labarin, sun hada da cibiyar sadarwar wadannan cibiyoyin wasanni. Abokan ciniki suna lura da wani babban zaɓi na shirye-shiryen haɓaka. An gabatar da hankalinka ga darussan darussa 100, wanda aka gudanar ta amfani da fasahar zamani.

Gyms an sanye da kayan aiki na zamani, wanda ke ba ka damar yin aiki ta dukan kungiyoyin muscle. Kamar yadda masu dubawa suka ce, a lokacin ziyarar farko da kowa ya shiga wani kocin. Ya bar shirin, sa'an nan kuma ya biyo bayan aiwatar da shi, yana taimakawa da jagorancin. Kullum a kan dandalin tattaunawar an wallafa sunayen iyayensu masu godiya game da aikin 'yan wasa na yara.

Ƙungiyoyin wasanni na wannan cibiyar sadarwa suna cikin yankunan da dama.

Ƙungiyoyin wasanni masu tsada

Cibiyoyin da aka lissafa suna da kyau sosai, amma don biyan kuɗi don ziyarar shekara-shekara yana da muhimmanci don bada daga 50 000 zuwa 450 000 rubles. Waɗanne abubuwa kake tunani yayin da kake nema kungiyoyin kulawa da kyau a Moscow? Adireshin yana da sha'awa sosai, saboda babu wanda yake so ya ciyar lokaci mai yawa a hanya. Amma tare da sauran abubuwa daidai, kowane mutum zai auna nauyin kaya. Da ke ƙasa, muna bada jerin wuraren wasanni masu kyau da kwanan kuɗin kuɗi na shekara-shekara na kasa da 20,000 rubles.

Kulob din wasan motsa jiki "Sparta"

An samo shi a: 8th Street Textileshchikov, 15. Wannan ƙananan matasan, wanda aka bude a shekarar 2008 kawai. Darajar kuɗi ", yin hukunci da sake dubawa, manufa. Samun ciki, zamu iya mamakin kyawawan tsabta, kazalika da cikakkun kayan kayan aikin Amurka. Fiye da shirye-shiryen rukunin guda 15 ana ba da hankali ga abokan ciniki. Kyakkyawan basus zai kasance kasancewar hammam, Sauna Finnish da jiyya. Katin bashi na wannan shekara zai kai 16,000 rubles. Kuma sake dubawa yana nuna kyakkyawar damar da za ta "daskare" lokacin da za a yi tsawon kwanaki 30 ko 45, sa'an nan kuma komawa azuzuwan.

Kulob din wasan kwaikwayo "Fitprana"

Wani aljanna don masu sha'awar wasanni yana samuwa a: Shipilovsky Proezd, 43, gini. 5. Wannan wuri ne mai kyau don farawa, wanda zai ba da damar maraba, da kuma 'yan wasa masu wasa da suka buƙaci matsaloli mai tsanani. A nan, a ƙarƙashin rufin daya, akwai hanyoyi daban-daban, kowannensu na iya zama mafi ƙaunata a gare ku. Wannan ƙwararraki ne, kickboxing kungiyoyi, aikido da karya dance school. Babban baƙi a nan su ne 'yan mata da suke so su ci gaba da adadin su, da kuma yara maza.

Sanin yadda wannan kulob din yake shi ne tsarin hasara mai nauyi. Hanyoyin da suka dace da gaske sun sa ya yiwu a yi hukunci cewa yana da matukar tasiri. A shirin ya hada da aiki tare da wani psychologist, aerobic darussa 8 da kuma 12 na sirri horo, 6 musamman azuzuwan ga adadi gyara. A sakamakon haka, shirin mutum yana ci gaba da hannunka, wanda za ka iya bi a cikin rayuwarka.

"Mai dubawa"

Kuma muna la'akari da kulob din mafi kyau a Moscow. Za'a iya ci gaba da lissafin ba tare da wani lokaci ba, amma dole ka zabi. Don haka yanzu ina so in ja hankalin ku ga cibiyoyi masu kyau da kuma maras kyau tare da biyan kuɗi na shekara-shekara ba fiye da 20,000 rubles ba.

Cibiyar "Optimist" ta tsakiya tana samuwa ne a: 3th Mychischinskaya, 16, shafi 60. Wannan kyakkyawan kuɗi ne a Moscow, wanda aka tsara don abokan ciniki da suke so su taka wasanni a cikin yanayi mafi dadi. Akwai dakin motsa jiki tare da wani yanki na musamman don kickboxing, daki mai tsabta don wasan motsa jiki, da tekuna da sauna. Yin la'akari da sake dubawa, wannan na ɗaya daga cikin 'yan karamar kuɗin a cikin nauyin farashinsa, inda akwai wurin waha.

'Yan wasan kwaikwayo na sana'a suna ba ku dukkan nau'o'in horo na kungiyoyi daban daban da kuma raye-raye na zamani. Daga cikinsu za ku sami abin da kuke so.

Maimakon kammalawa

Yankin dacewa a cikin babban birnin shi ne babbar. Da farko, muna bada shawarar zaɓar waɗanda suke kusa da kusa da gidanku ko wurin aiki. Bayan haka, ziyarci jaririn da kanka don tantance yanayin su kuma yin magana da kocin. Mu, a gefe guda, sun yi ƙoƙari don ka zaɓar kungiyoyin kulawa da lafiya mafi kyau a Moscow, wanda ƙwarewarka kawai ke girma. Yanzu ya kasance ya zabi hanyar biyan kuɗi. Zai iya zama lokaci guda ko biyan kuɗi ɗaya. Amma mafi yawan tattalin arziki yana biyan kuɗi don ziyara a cikin shekara mai zuwa.