Meatless salatin tare da kaguwa da sandunansu: girke-girke

Lenten festive salads za a iya shirya don haka da cewa dandano za su ba da amfaninta ga saba snacks. The dama hade da kayayyakin, da asali cika da kyau da zane zai tabbatar da nasarar da tasa, ko a cikin wani bangare na baƙi cewa ba bi don tsananin rage cin abinci. A wannan labarin, za ka koyi yadda za ka dafa meatless salatin tare da kaguwa da sandunansu a daban-daban bambancin.

Kayan lambu salatin tare da kaguwa da sandunansu

Wannan sauki tasa ne mai ban sha'awa a cewa, yana yiwuwa ya shirya biki tebur, da kuma ga saba iyali abincin dare. Lean salads (girke-girke za a gabatar a kasa) yawanci suna cike da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, mai ko balsamic vinegar. Duk da haka, za ka iya amfani da wannan manufa da kuma na musamman Lenten mayonnaise, shirya da kansa daga kayayyakin da shuka asalin. Don koyon yadda za ka yi da cika, za mu bayyana daga baya a cikin wannan labarin. Saboda haka ramammu salatin tare da kaguwa da sandunansu shirya kamar haka.

1. Finely sara 300 grams na sabo ne kabeji da kuma hadawa da shi da kyau tare da hannuwanku ko wani katako, tolkushkoy.
2. Kwasfa da kuma grate a kan wani m grater 100 grams na zaki karas.
3. 250 grams na kaguwa sanda (maimakon su iya dauka da kaguwa nama), a yanka a cikin kananan cubes.
4. Mix dukan sinadaran shirya tare da gwangwani masara (daya banki) da kuma mayonnaise. Kada ka manta don ƙara a wani salatin gishiri da barkono dandana.

festive salatin

Light kayan lambu salatin tare da cin abincin teku musamman a ji dadin kyau rabin na dan Adam. Saboda da aka gyara kafa na wannan tasa, abun ciye-ciye itace ba kawai dadi, amma kuma quite sauki. Mamaki da baƙi da shirya meatless salads sabon abu ga Sabuwar Shekara.

1. Defrost kuma tafasa har sai m, a salted ruwa 200 grams na shrimps ba tare da harsashi. Don ba su da wani dadi dandano, sa cikin wani kwanon rufi peppercorns kuma bay ganye.
2. Heat cikin wani kwanon rufi da kayan lambu da kuma man soya shi har sai da zinariya launin ruwan kasa jatan lande shirya.
3. 200 grams na surimi (kaguwa nama ko gwangwani) sara siddan.
4. 100 grams da albasa a yanka a cikin rabin zobba. Idan ba ka son shi wani takamaiman dandano, za ka iya douse shi da ruwan zãfi.
5. Sweet Red Pepper (200 grams) da kuma tumatir (300 g) a yanka a cikin tube.
6. Refills mix 15 ml na balsamic vinegar, 20 ml na man zaitun, 15 ml na soya miya da kuma kananan rabin lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Idan ba ka son m iyawa, ka kamar sa a cikin wani salatin da kuma man zaitun, ƙara spoonful na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.
7. Mix duk cikin shirye sinadaran, ƙara miya. Da ƙãre tasa da gishiri, barkono da kuma bar shi bane girkawa na bit kafin bauta wa.

Meatless salatin tare da kaguwa da sandunansu, kuma kokwamba

Wannan tasa ake dafa shi sosai kawai daga m adadin abinci. Kamar dukan meatless salads (girke-girke), wannan tasa kunshi sabo da kayan lambu da kuma asali cika.

1. Goma na kaguwa da sandunansu, daya manyan kokwamba da daya tumatir a yanka a cikin cubes.
2. Domin cika, Mix a spoonful na Dijon mustard da biyu tablespoons na kayan lambu na gida mayonnaise.
3. Gama dukan kayayyakin, ƙara 150 grams na gwangwani masara, miya da kuma Mix da kyau. Gishiri da barkono dandana salatin.

Salatin a envelopes lavash

Meatless salatin tare da kaguwa da sandunansu iya zama mai kyau dalilin abin da ake ci haihuwa ko shawarma. Idan ka so wadannan snacks, ba su yin musun kanka kananan jin daxi da kuma yi wa 'yan uwa Hearty.

• Ga shaƙewa sara sandunansu uku sabo ne kokwamba, 300 g na kaguwa da sandunansu, rabin rawaya da rabin ja kararrawa barkono. Narva hannuwa ganye dutsen kankara letas (ka kuma iya amfani na yau da kullum ko shredded Sin kabeji).
• Thin Pita burodi, a yanka a cikin rabo da kuma yada kowane miya na mustard da na gida mayonnaise. Saka shi a kan latas ganye, sa'an nan a bakin ciki Layer da wani Korean karas kayan lambu (da suka kasance kadan gishiri) da kuma kaguwa da sandunansu. Ninka Pita ambulan da ɗauka da sauƙi a soya a cikin wani kwanon rufi gasa tare da m adadin sunflower man fetur.

lenten mayonnaise

Wannan miya zai zama ba makawa a kan wani festive tebur a lokacin Lent. Dafa shi quite kawai.

1. Kamar yadda ka gani, meatless salatin tare da kaguwa da sandunansu za a iya shirya a hanyoyi masu yawa. Saboda haka amfani da mu girke-girke, yin su menu bambance bambancen da kuma m. Haša 100 ml na ruwa, biyu tablespoons gari da kuma Mix da kyau. Lura cewa yawan gari zai dogara ne a kan da yawa daga cikin ƙãre miya. Saboda haka, zaɓi yawan nasu, shiryar da nasu fifiko.
2. Sanya cakuda a kan zafi da kuma kawo shi zuwa ga tafasa. Lokacin da shi ya sanyaya, ƙara zuwa gare shi gishiri, barkono, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma mustard.
3. Zuba a cikin kwano blender sakamakon taro, kazalika da 100 ml na sunflower man fetur da kuma ta doke tare har sai m.