Sin kabeji salatin da masara da sauran sinadaran: sauri, dadi, kyau da kuma sauki

Sin kabeji salatin da masara mai zaki yana da kyau a kanta. Musamman ma idan shi ne kadan da gishiri, ƙara yankakken ganye akwai kuma zuba kayan lambu mai. Wannan tasa ne quite dace a matsayin abin da ake ci abinci ko da wani haske gefen tasa. Amma abin da game da lokacin da shirya ga abincin dare jam'iyyar, idan samfurin kafa ne ba mai arziki? Sai dai itace cewa babu delicacies wani dalili ba, ka dauki baƙi ko yin salatin. Sin kabeji, crackers, masara, kadan naman alade, ko nama, cokali na mayonnaise da kuma wani modicum hasashen - shi ke nan yana daukan. Kuma idan akwai sauran kayayyakin da za su iya zama dan kadan musanyãwa ga girke-girke da kuma samun wani sabon tasa.

Light salatin na Sin kabeji da masara

Duk da cewa da tasa tana nufin abin da ake ci, ya kasance ba ya jin kunyar zaunar da baƙi. A wajen m-neman, da dadi kuma da lafiya. A ranar 1 kananan shugaban kasar Sin kabeji dauki manyan ja kararrawa barkono, jar na gwangwani masara, a manyan kore apple, faski da kuma wani gungu na kore da kuma rabin ja Crimean albasa. Miya sanya daga man zaitun da kuma soya miya. Har yanzu bukatar lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, gishiri, barkono da kuma sukari. All kayan yaji - dandana.

Shirya wannan salatin daga Sin kabeji da masara da kuma barkono kawai minti 10. Kuma ku bauta wa da shi nan da nan har ta lãlãce bitamin da kuma ma'adanai, akwai wani babba yawan su.

Kabeji yanke zuwa tube ko cubes, sa'an nan ta gishiri, sukari da kuma yafa masa lemun tsami ruwan da aka zuba. Apple da kuma barkono tsabtace da kuma dandaƙewa, kuma sabani. A sinadaran to, gauraye, zuba soya miya da kuma man zaitun. A lokacin da bauta salatin baza a kan wani platter, yayyafa tare da barkono da yankakken ganye.

"Kaisar" da kaza

Guests suka fi son wani fiye da Hearty abinci, za ka iya bayar da matsayin abun ciye-ciye da wannan salatin. Sin kabeji, croutons da kaza - wannan shi ne ta babban sinadaran. Baya ga wadannan, za ka bukatar lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, gishiri, barkono, mayonnaise da ganye ga Popular jita-jita. Dukkan sinadaran da ake dauka kamar a daidai yawa da ƙarfi. Kaza nono baya Boiled a gishiri da ruwa tare da bay leaf (ko soyayyen cikin wani kwanon rufi, datsattsen naman). Crackers za a iya maye gurbinsu da na gida croutons, wanda aka sanya daga fari gurasa, yanka a cikin cubes da bushe a cikin wani tanda tare da wani digo na man zaitun. Idan akwai wani karamin Parmesan, shi zai zama mai girma, amma ba tare da yana yiwuwa su yi.

Saboda haka, kasar Sin kabeji da kaza a yanka a cikin manyan cubes, Mix, kakar tare da mayonnaise da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, ƙara gishiri da barkono dandana. Ado da tasa ganye, grated Parmesan da croutons (crackers).

Salatin naman alade (tsiran)

Wani tasa, wanda zai iya zama wani conversational da holidays. Idan akwai 'yan firiji naman alade, kazalika da kayayyakin daga farko girke-girke, za su kasance mafi high-kalori, amma ba kasa da dadi salatin. Sin kabeji, tsiran alade, masara, kararrawa barkono, albasa da kuma wani bit na kore - shi ke nan yana daukan. Don na cika da kyau mayonnaise, gauraye da 'yan saukad da na lemun tsami ruwan' ya'yan itace.

Dukan sinadaran an yanka a cikin bakin ciki tube, fãce ganye da kuma masara sa'an nan gauraye. Pickle tasa ne ba na tilas ba, amma yana yiwuwa (dandana). Sa'an nan, ƙara finely yankakken salad ganye, masara, mayonnaise kuma bauta wa.

Tare da jatan lande da tumatur

Idan akwai wani cin abincin teku da kuma duk kayan lambu, da tambaya da kayan ciye ciye iya koyaushe a yi la'akari warware. Alal misali, idan kana da tumatir, Sin kabeji da jatan lande za a iya dafa wani dadi haske salatin.

Kamar yadda ya dace caji man zaitun da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, ko low-mai mayonnaise. 1 dauka a kan sashi 100 c. kabeji, wannan kwalliya da kuma Boiled shrimps, 5 ceri tumatir (ko rabin al'ada), da kwata barkono (orange ko yellow). Don yi ado, ba za ka iya amfani da sabo ne ganye.

Kabeji yanka a cikin cubes, tumatir, idan manyan, ma, ceri - rabin ko dukan. Finely yankakken sabo ne ganye da kararrawa barkono yanka a kananan cubes ko bakin ciki tube. Bayan haka, duk da sinadaran an gauraye, yada fita a kan saman salatin bowls da kuma ƙara spoonful na mayonnaise ko man shanu yafa masa lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Ado da tasa na iya zama kore.

Amfanin Sin kabeji

Bugu da kari ga ta affordability domin kusan dukan shekara, wannan kayan lambu yana da sauran tabbatacce halaye. Da fari dai, domin shi ne ko da yaushe zai yiwu shirya wani abun ciye-ciye da gaggawa tare da m na ƙarin kayayyakin, kamar Sin kabeji salatin da masara. Na biyu, za ka iya amfani da shi a Unlimited yawa, ba tare da tsoro ga jituwa siffofi, don 100 grams na samfurin ne kawai 12 kcal. Na uku, kasar Sin kabeji ne ba na baya zuwa wasu iri na kayan lambu abun ciki na bitamin C, A, B da kuma PP (wanda ake mamaki da kyau kiyaye na dogon lokaci), shi ya ƙunshi citric acid da kuma carotene.

Kuma mafi muhimmanci - shi ne dadi da kuma ke da kyau tare da wani abinci: kifi, nama, cuku da kuma kayan lambu. Wannan shi ne dalilin da ya sa haka sau da yawa da dama salads.