Yadda za a dafa kaza nono tare da buckwheat: girke-girke

Zai ze, da kyau, abin da ke haka musamman za ka iya dafa, uwar gida a lokacin akwai, akwai kawai wasu daga cikin kayayyakin da kaza nono tare da buckwheat. To, porridge da nama ... Kuma ba sosai ƙaunar da yawa fillets isasshe bushe. A general, haka-haka ci abinci. Kada ka zauna da yunwa, amma da yawa yarda daga abinci gane ba. Bugu da kari, biyu daga cikin wadannan sinadaran kasance a cikin category na kayayyakin miƙa kamar yadda aka gyara daga abun da ake ci da cewa da yawa babbar sha'awa a isasshe manyan yawan mutane a lokacin da ba su da wani dalili. Mun soyayyen kaza a mayonnaise tare da crispy ɓawon burodi ci kitsen da ba dame kusan daga kindergarten buckwheat.

A fili yake cewa biyu daga cikin wadannan jita-jita ba za a iya kwatanta a duk. Amma wannan shi ne kawai a gefe daya. A kan wasu, idan shi ne daidai to kusanci batun, sa'an nan ya yi ĩmãni, ni, buckwheat, kaza nono dafa shi, shi zai iya da kyau yi ta rightful wuri a kan tebur. Kuma wannan shi ne abin da za mu tattauna a wannan talifin. Kuma gaya maka yadda za ka dafa buckwheat da kaza nono don haka da cewa ba za ka lallashe gida ci wannan tasa, amma sun haifa ku da buƙatun su yi shi a kusan kowane sauran rana.

A 'yan kalmomi game da babban sinadaran

Buckwheat - mai ban mamaki samfurin. A da shi mai yawa na gina jiki da za a iya amfana da jikin mu. Wannan kuma da dama amino acid da sunadaran ba, kuma potassium, phosphorus, magnesium ... Bugu da kari, akwai da yawa daga abin da ake ci fiber, wanda zai iya tabbatar da al'ada aiki na gastrointestinal fili, wanda a yau yana da muhimmanci sosai.

Amma ga kaza nono, to wannan shi ne daya daga cikin mafi kyau low-kalori tushen furotin, da kuma sauran gina jiki a cikin nama ne fiye da isa. Saboda haka hada abubuwan biyu kayayyakin za a iya kira da gaske musamman. Kuma idan ka dafa su tare, sakamakon zai iya samun gaske lafiya tasa - a real fount na zama dole mu jiki na bitamin da kuma ma'adanai. Kuma ba banal Mush-Mush da nama da kuma shirya abinci mai daɗi, yana da wani m dandano. Kuma duk na sama ba wani komai a jumla, za mu nuna maka yadda za ka dafa buckwheat da kaza nono. Recipes aka jera a kan, zai ba ka damar tabbatar da cewa wannan abinci na iya zama gaske dadi.

Buckwheat porridge tare da nono sana'a

Yana kyawawan tsohon girke-girke, wanda saboda wasu dalilai a yau ba sosai da aka sani ga mistresses. Amma yana yiwuwa ya shirya wani abin mamaki gamsarwa abinci, da ta musamman yaji dandano. Kuma muna bukatar wani abu kawai to Stock sama a kan:

• Kaza nono (0.5 kg zai zama isa).
• Biyu kofuna na buckwheat.
• Da ɗari grams cuku.
• Mayonnaise.
• Favorite seasonings.
• Albasarta.
• Kayan lambu da man fetur.

Yadda za a dafa

Capacity for ƙõnuwa sosai gashi da man fetur, da kuma cika kasa na sha'ir riga wanke. Top decompose melenko yankakken albasa. Idan so, ƙara 'yan cloves na murƙushe tafarnuwa. Sa'an nan a saka Layer fillets yankakken cikin kananan isa ratsi. Lubricates mayonnaise, yayyafa tare da grated cuku da kuma ganye. Sosai a hankali tare da bango tsari, don haka kamar yadda ba su damemu da yadudduka, zuba biyu kofuna na Boiled wasu ruwa. Tabbata don rufe murfi ko tsari, ko tsare. Mun sanya a cikin wani preheated tanda, (dan lokaci -. 180 ° C). Manta da sa'a guda.

Gwada wannan girke-girke. Kuma ka tabbatar da cewa kaza nono dafa shi tare da buckwheat, na iya zama abin mamaki dadi tasa.

Simple, amma yadda dadi ...

Akwai daya da ban sha'awa sosai girke-girke shiri na buckwheat tare da ƙirjin. Saita da sinadaran ne mai sauqi qwarai, da hanya kanta ba za ta haifar da wani matsaloli ko for saba matan aure, amma da tasa zai hallara don irin wannan har dadi cewa shi zai zama farin ciki ga Tuck duk 'yan uwa. Up ga waɗanda cewa sun tantama ki buckwheat. A bukatar kawai a rabin kofin hatsi, daya wajen manyan nono, albasa, karas, bay ganye. To, da kayan yaji, ba shakka.

Cooking

A tsari ne mai sauki, a matsayin sa na gyara ga tasa. A kwanon rufi zuba a kananan adadin kayan lambu mai da kuma yada isasshe coarsely yankakken albasa. Toya kawai 'yan mintoci. Kuma ƙara nama guda (yanke shi ka.). Toya for minti biyar a kalla zafi, stirring kullum. Yanzu cika up karas, ci gaba da dafa wani minti uku. All. Mun sanya wuta zuwa m. Simmer for wani minti biyar. Next, mun matsawa cikin kwanon rufi, barci wanke buckwheat, barkono, gishiri, zuba 3 kofuna na ruwa, batun wani m shirye zuwa wuta kamar dai ruwan ba tafasa tafi.

Af, ba za ka iya yi sauki. Duk da yake shirya zazharki da nama, a dafa porridge. Kuma idan aka dafa shi, ƙara da shi zuwa zazharki, saro, rufe da murfi da kuma bari da tasa tsaya ga a kalla 15 minutes Irin ujila zaɓi, bisa manufa, shi ne kuma quite m.

Kaza nono tare da buckwheat da kuma namomin kaza a tukunya

Kuma wanda, lalle ne, ya ce cewa ba za a iya kara wa babban sinadaran da wani karin? Zai yiwu. Wasu ma dafa buckwheat da kaza da kuma prunes ko zabibi. Muna so mu bayar da kasa matsananci zaɓi. Just ƙara namomin kaza. Kuma shirya tasa a cikin tanda a tukunya.

Toya a cikin wani kwanon rufi 200 g na yankakken bakin ciki platelets fungi (kamar namomin kaza). Da zarar sun suna browned, ƙara su zuwa da albasarta. Yana za a iya yanka siddan, amma nicer a cikin tasa, ya tsinkãya a cikin nau'i na rabin zobba. A wasu biyu toya farantai domin high zafi, da kuma raba guda na fillets (a kore), da kuma buckwheat. Dauki portioned tukwane, kowane aza a kan kasa Layer na katako da fungi. Sa'an nan, buckwheat, kuma na karshe Layer - nama. Divorce in tafasasshen ruwa, gishiri da kayan yaji (aikata duk dandana), zuba da mafita a cikin tukwane, da haka da cewa naman da aka ba a rufe gaba daya, aike da shi a cikin tanda. Lokaci - game da arba'in minti. Zazzabi - 180 digiri.

Cooking a multivarka

Babu shakka, ba wanda zai iya kasa su ambaci yadda za ka dafa kaza nono tare da buckwheat a multivarka. Wannan wayo naúrar yanzu zaunar a kusan kowane kitchen, sabili da haka watsi da shi ne kawai zai yiwu ba. A ka'ida, akwai wani musamman kimiyya, wanda za a iya gani a cikin misalin da girke-girke da ke ƙasa.

Biyu morkovochki uku a kan wani m grater, daya albasa a yanka a cikin bakin ciki zobba, nono da kuma yanke a kananan guda. A nema kwano zuba kadan kayan lambu mai, barci da kayan lambu da kuma nama, toya for game da minti 10, a kalla 15, a cikin "Baking". Sa'an nan ku zuba uku tablespoons spoons na kirim mai tsami, ƙara kayan yaji da kuma gilashin buckwheat. Saro. Close, saita "buckwheat" Yanayin. Mu jira har sai da audio sigina.

Abin da ake ci abinci: buckwheat da kaza nono

Rage cin abinci - mai kauri abu. Duk wanda aka tilasta koma ga shi, kullum shan azaba da numfashi ba yunwa ba. Kuma da yawa kawo karshen sama a zahiri ba zai iya jira har sai zuwa banal ci to satiety fiye da kitsen da sauri komawa zuwa gefen. Yanzu za mu iya bayar da ku mai kyau zabi na abin da ake ci abinci cewa za ka iya ci, kamar yadda ya cancanta. Sai dai in, ba shakka, da aka zaɓa irin rage cin abinci damar.

Yana da matukar sauki. Sliced nono guda yada a kan wani frying kwanon rufi, ƙara gishiri da kuma zuba ruwa kadan. Kuma kawai zuwa simmer har sai da ruwa kusan tafasa tafi, da kuma nama yana farawa zuwa launin ruwan kasa kusan. Kamar tabbata ya dauki mai kyau ingancin ganga, ko kuma gudu da hadarin wuya garwashin kuma ba appetizing guda na kaza. A daidai wannan lokaci, dafa da buckwheat. Har ila yau, ba tare da fictions. A gilashin hatsi, rabin - ruwa. Lokacin da nama ne shirya, ka ƙara kansa yankakken kore da albasarta. Kuma sallama mai yawa. Ci gaba kamar 'yan mintoci a kan wuta, to da albasa ya zama zafi. Sa'an nan kuma ƙara da wannan taro na porridge, saro, rufe murfi da barin for rabin awa. A wannan lokaci da kaza a buckwheat laushi da kuma zama isasshe da taushi da kuma m. Kuma a cikin tasa ba za ta zama guda gram na kitse, amma cike da amfani abubuwa da kuma gina jiki. Kuma su sa shi dandana mafi alhẽri, ci wannan porridge tare da kore kokwamba. Very sauki, amma abin mamaki a hade tare dace da wannan tasa.