Abin da abubuwa ne wani ɓangare na wani kankana?

A sunadarai abun da ke ciki na kankana iya zama na lokaci mai tsawo ba a sani ba zuwa Turai duniya, idan matafiyin D. Livingston ba ya zo a fadin a kan berries wannan shuka a cikin binciken yankunan da Kalahari hamada. Ya nuna cewa dukan dabbobi ne farin ciki zuwa regale 'ya'yan itãcen wannan shuka al'adu, da kiyaye ruwa. A cikin daji wannan Berry har yanzu akwai a yankin.

Nazarin abun da ke ciki na kankana nuna cewa shi (da 100 grams na samfurin) yi dauke da mai yawa na ruwa (har zuwa 89-90 g), wanda yana da kyau diuretic sakamako. Wa anda suke so su rasa nauyi, ba su da wata kakar ta yi watsi da yin amfani da wannan al'ada, saboda kankana ɓangaren litattafan almara na inganta kau daga jiki 1 zuwa 3 kg wuce haddi ruwa, wanda rage yawan amfanin ƙasa, kuma nauyi.

A abun da ke ciki kuma ya hada da kankana a cikin wani karamin adadin furotin da kuma kitse (0.7 da kuma 0.2 grams bi da bi). Berries dauke da karamin adadin pectin (0.6 g.), Gardama ash (wannan adadin), cellulose (0.5 g.) Kuma Organic acid. A 'ya'yan itace ne mai arziki a cikin carbohydrates (sitaci na game 0.1 grams, disaccharides da monosaccharides -. About 9 grams da 100 grams na ɓangaren litattafan almara). American masana kimiyya ya gano cewa, 'ya'yan itace ne ma ba citrulline wanda bayan narkewa ne tuba zuwa cikin arginine (vasodilating sakamako da viagropodobnym abu).

Abun da ke ciki kankana hada da wani yawan sosai muhimmanci da kuma amfani da sinadaran, ciki har da folic acid da magnesium (a cikin rabo stogrammovoy gabatar game da 60% na yau da kullum da darajar wannan alama kashi). Folic acid (folacin) ne da hannu a cikin shiri na DNA da sunadaran aiki a cikin tafiyar matakai. Saboda haka, yin amfani da kankana iya taimaka a sami mai kyau launin fata da kuma dace narkewa. Har ila yau, masana kimiyya sun gano lycopene (hana tsufa), alli, potassium, sodium, da na baƙin ƙarfe, a kananan yawa.

A abun da ke ciki na kankana girma a yanayi (yawanci berries ripen a kan nasu da tsakiyar watan Agusta) ne iya zama taimako fiye da cutarwa ga mutane. Amma 'ya'yan itãcen samuwa a kasuwa kafin halitta sharuddan da shiri, ya kamata a bi tare da taka tsantsan, saboda suna da a samu wani m girbi iya zama pumped nitrates. Test don tabbatar da kankana shi ne quite sauki: dole ka sauke wani yanki na jiki a gilashin ruwa. Idan ruwa ya zama hadari, da abun da ke ciki dole ne mafi kyau duka, amma idan juya ja, to, wannan ne mafi alhẽri jefa wani kankana.

Yadda za a saya da kuma ci kankana? Reviews nuna cewa kantuna dole bukatar takardar shaidar da kammala nitrate iko, ba su dauki lalace berries, kuma shi ne mafi alhẽri ba saya yanke ya'yan itace a manyan kantunan (rufe na maƙale fim ba kiyayewa daga dasu ingress). Kai mafi kyau nauyi abubuwa tare da rawaya tabo a kan ƙananan part, wanda ya nuna cewa kankana "zaune" a cikin lambu a karkashin hasken rana, da kuma wanke sosai kafin a sa a kan tebur. Ci mai dadi berries bukatar mataki, tun ko da karamin adadin fiber inganta hanji motility matakai da kuma wani wuce kima adadin shi zai iya sa sinadirai masu cuta. Kasusuwa daga kankana ne mafi alhẽri ba jefa fitar, da kuma amfani da abinci kamar yadda su dauke da linolenic da palmitic acid , kuma yana da physicochemical Properties kama da almond man fetur.