Majalisar matan aure: yadda za a cire haushi daga eggplant

Mun duk son bazara, ba kawai saboda akwai zo biki kakar, amma kuma ga cewa shi ne a wannan lokaci na shekara sa ya yiwu a ji dadin yalwa da 'ya'yan itatuwa, berries da kuma kayan lambu. A lokacin rani za ka iya ji dadin kewayon jita-jita na eggplant, misali, snacks da salads. Abin baƙin ciki, da dandano na tasa wani lokacin Ganĩma da muhimmi haushi na kayan lambu. Yanzu za mu gaya muku game da amfani da kayan lambu da kuma yadda za a cire haushi daga eggplant.

Amfanin da kuma illolin da eggplant

Domin wasu dalilai, za mu son "kadan blue"? Amsar mai sauki ce: Baya ga kyau kwarai, ku ɗanɗani wannan kayan lambu yana da yawa na gina jiki da kuma ma'adanai. Eggplants suna da kyau rage jini cholesterol matakan da ba su yarda da haka ba ajiye a kan jirgin ruwa katangu. A hanta da cutar da kuma atherosclerosis aka kuma rika cin abinci daga "kadan blue". Sun isa potassium (100 g - 226 MG), wanda shirya jini, inganta zuciya tsokoki, da inganta harkokin daidaita ruwa da gishiri musayar. Phosphorus, manganese, folic acid, bitamin C da B - shi ne mai arziki a cikin wadannan abubuwa eggplant. Chlorogenic acid, wanda yana kunshe ne a cikin wannan kayan lambu, watakila mafi iko antioxidant, wanda yana da antiviral da antibacterial Properties. Low kalori eggplant ya kamata da kuma a amince rage nauyi da kuma high a fiber kuma low carbohydrates - your jini sugar matakan. nasunin phytonutrients daidai a da yawa na baƙin ƙarfe, da rage da alama na ciwon daji da kuma cututtukan zuciya. Tsanaki kawai da abu daya, saboda daga cikin abun ciki na esters kuma salts na oxalic acid eggplant ba da shawarar yin amfani da ga mutane tare da koda duwatsu da kuma gallstones. Yarda, shi ne zama dole su san yadda za ka cire haushi daga eggplant da kuma fara su na yau da kullum amfani. Kuma da yawa daga gare su, za ka iya shirya dadi jita-jita - kada ka qirga!

Da farko Hanyar: gishiri magani

Kowane uwargida amfani ta hanyar akai-akai gwada da kuma wani fi so. A wannan labarin, za mu magana game da mafi yawan sanannun hanyoyi na yadda za a rabu da dacin da eggplant. Saboda haka da farko hanya - don gishiri magani. Ɗauki kayan lambu, tattalin aiki, da kyau na, yanke wutsiyoyi. Dangane da irin jita-jita da yankakken kayan lambu a cikin yanka, ko yanka.

Collapsible tasa (zai fi dacewa m), m gishiri da kuma goga na minti 20, ka bar su. Idan kana bukatar dukan "kadan blue", da Marinating lokaci zai iya zama har zuwa awa daya. Kamar yadda aka rushe gishiri zai yi aiki a kan eggplants ruwa droplets. Bayan wannan lokaci ne kawai zai kasance mai kyau zuwa wanke mu kayan lambu a karkashin sanyi Gudun ruwa da kuma amfani ga manufar da aka nufa. A farko embodiment na yadda za a cire haushi eggplant ƙware. Shi ne mafi sauki. Za ka iya, ta hanyar, kada wanke kayan lambu da ruwa da kuma kawai latsa su.

Na biyu hanya: soaking

A wannan yanayin, da kayan lambu kawai tsomasu a tsanake cikin ruwa. Don yin wannan, a hankali wanke da yankakken 'ya'yan dama hanya kana bukatar ka saka a cikin wani kwano, zuba ruwa da kuma ƙara gishiri a cikin kudi na 1 tablespoon na gishiri da 1 lita na ruwa. Rufe, daga saman sa da dukiya, ga abin da bankin za su iya aiki, cike da ruwa. Babu wani abu da rikitarwa game da yadda soaked eggplant haushi. Maceration game da daukan minti 30 ga bakin ciki yanka, kuma game da sa'a daya domin lokacin farin ciki. Bugu da ari, da wanke kayan lambu a cikin ruwan sanyi da kuma ci gaba da dafa daidai da girke-girke. Domin bayanai: kayan lambu, tsomasu a tsanake cikin wannan hanya, za su samu ko da tastier kuma mafi m, kamar yadda za su sha da yawa kasa da man fetur.

The uku hanya: kau da fata

Dole ne mu yarda cewa dandano m eggplant ne ba ko da yaushe haka al'amarin. Amma, abin takaici, ba shi yiwuwa ya hango, don haka idan ka yi tunani cewa kayan lambu ba ya samu so zaƙi, to, kawai cire su daga cikin kwasfa. A wannan yanayin, za ka iya zama cikakken tabbata cewa haushi zai bar kuma ba zai lalatar da tasa.

Akwai kamar wata hanyoyi na yadda za a rabu da dacin da eggplant. Su ne kasa m, amma wasu matan aure da ci gaba da yin amfani da su.

• Da farko wani zaɓi: prisalivaem sliced eggplant, sa a saman wani adiko na goge baki ko takarda tawul da kuma yayyafa tare da madara. Presses wasu nauyi da kuma bayan minti 10 cire tawul ko adiko na goge baki. Tare da su kuma bar wani m 'ya'yan itace. Shafa bushe da eggplant da kuma dafa shi bisa ga girke-girke.
• Zabi na biyu: sliced kayan lambu so siffar, sharkaf su a cikin wani ruwa mai zãfi ba tare da gishiri for 5-7 minti. The ruwa ne drained, da kuma "kadan blue" Dole ne a bushe a wani colander da kuma ci gaba da dafa abinci.

Muna fatan cewa wannan tambaya na yadda za a rabu da dacin da eggplant aka rufe. Choice - yawaita.

Daidai zabi eggplant

Kowane uwargida, za siyayya ga kayan lambu, ya kamata ka san yadda za ka saya da dama "kadan blue", wanda ba zai ganimar da yawa haushi sukar lamiri abun ciye-ciye, ko da wani m Stew. Wannan rashin kayan lambu da kawai da haihuwa, matasa za a iya shirya ba tare da pretreatment. A wannan yanayin, kafin za ka ba da aiki na "Yadda ka cire haushi daga eggplant." Yadda za a bambanta da matasa daga haihuwa? Babu wani abu da hadaddun: matasa da kuma lafiya da kayan lambu da santsi m fata da wani alama na rot da duhu spots, kananan size da elongated siffar. A lokaci guda, su ne mun gwada nauyi, kuma idan irin wannan yanke ya'yan, da tsaba a ciki duhu ba za ka iya ganin. Jin kayan lambu hannuwanku, kuma idan ya na da wani m, kuma m texture, kada ku yi shakka - saya. Idan dace, bã ku iya samun kayan lambu, tuna tips a kan yadda za a rabu da dacin da eggplant. Your tasa ne tabbatar ya zama dadi!