Naman kaza miya da namomin kaza

Jiƙa da namomin kaza a cikin ruwa domin minti biyar ga kadan datti tausasa da namomin kaza to, shi ya fi sauƙi ga a wanke. Wanke da kuma yanke a cikin rabin sa'an nan a cikin bakin ciki yanka. Add a wani preheated kwanon rufi sa man fetur da kuma namomin kaza. Rufe da murfi.

Pomo da tsabta da karas, sa'an nan suka bukatar Rub a kan manyan grater. Add da kwanon rufi da dama.

Kwasfa da albasa, a yanka a cikin rabin zobba, ƙara da kwanon rufi. Add gishiri dandana. Mix da kyau. Minti goma sha biyar. tun farkon frying namomin kaza cajin kamata riga da za a shirya. A lokacin dafa abinci, kana bukatar lokaci zuwa lokaci, saro, ko Shefela ciki.

The m kuka sa da kwanon rufi da ruwa kadan. Kwasfa da kuma wanke dankali. Cut murabba'ai, rectangles iya zama kamar yadda kuke so. Miyan zai kasance a shirye don minti ashirin bayan da ruwa tafasa.

A cikin ruwan zãfi sa dankali. Add to da naman kaza cakuda. Cooking a low tafasa. Saro da kuma ganin savory. Idan dole, ƙara ƙarin gishiri. A lokaci guda ƙara baki barkono.

A minti biyar kafin dafa don ƙara kamar wata guda na bay ganye. Domin kamar wata minti har dafa ƙara noodles.

naman kaza miya shirye. Bari tasa saita kansu game da minti biyar da kuma bauta wa. Farantin da miya, ƙara kore albasa finely yankakken kuma desks. lodges. kirim mai tsami, dandano ne ba za'a iya mantawaba. Za ka iya gwaji tare da Bugu da kari na daban-daban ganye da kuma zabi daya cewa mafi ka so, amma ba kyawawa don ƙara faski, in ba haka ba da naman kaza ƙanshi da kuma dandano za a washe.

Don shirya tasa kana bukatar:

Ɗari biyu grams namomin kaza, 100 grams da albasa, 40 grams na karas, 180 grams dankali, tebur. lodges. kayan lambu mai, biyu lita na ruwa, da kuma iyawa ƙara barkono, gishiri da kuma bay ganye.

Naman kaza miya tare da namomin kaza ne dadi da lafiya. Ya ƙunshi manyan yawa na bitamin, amino acid da kuma daban-daban na gina jiki vesch-a bayar da tasu gudunmuwar da goyon baya da lafiya na juyayi da kuma zuciya da jijiyoyin jini tsarin. Shin a low-kalori abinci - by 0.1 fam da 26 da adadin kuzari. A wasu kalmomin, samar da gwaggwabar riba jikewa, jiki ba ya sa a kan sasanninta, da adadin kuzari kamar kitse. Yana Qarfafa murdede tsarin kuma qara girma a matsayin gina jiki abun ciki ne manyan isa, ko fiye a cikin nama, qwai da kuma kifi.

To dace domin mutanen da suke kallon su Figures. Just cin ganyayyaki da kuma mutane suke tsayar addini azumi, domin ya ƙunshi da muhimmanci amino acid kama da amino acid a cikin nama da nama kayayyakin.

Good luck a cikin dafuwa fitattu kuma a ci lafiya!