Salatin "Whisk" - mai kyau hanyar tsarkake jiki

Kan aiwatar da nauyi asara kowane mutum wakiltar kansa a hanyoyi daban-daban, amma kuma da mutane na kokarin tafiyar da na farko tsarkakewa jikin da ake kira slag, waxanda suke da fraught tare da karin nauyi. Domin da ta'aziyya da kuma ingancin tsarkakewa jikin mutãne magunguna ne cikakke kuma dukan girke-girke da za su taimake ka inganta lafiyar ka da sauri kuma ba tare da sakamakon. Alal misali, "Whisk" salad, duk da ba quite dafuwa sunan kawo quite tabbatacce sakamakon. Kamar yadda wani ɓangare na salatin kawai na halitta kayayyakin da cewa za ta halitta rabu da gubobi da kuma matsayin sakamako na m lambobi a kan Sikeli.

Don shirya wani salatin, "Whisk" iya ko da wani wanda ba la'akari da kansa wani ace dafa saboda sinadaran for shi ne quite saba kayayyakin kamar apple kore (gram da ɗari), sabo ne karas (gram da ɗari), kabeji (gram da ɗari), ruwan 'ya'yan itace na lemun tsami da kuma wani teaspoon na man zaitun. The gishiri kamata ba a yi amfani domin salatin, tun da shi zai jinkirta da fitarwa na wuce haddi da ruwa daga cikin jiki. salatin dafa abinci ba ya dauki lokaci mai yawa, shi zai zama isa kawai don yanke da kabeji da kuma Mash da hannuwanta, don haka ta bar ruwan 'ya'yan itace, saboda haka dole domin tsarkakewa. Karas kamata a tsabtace da kuma grate, kore apple, cire tsaba, kuma aika zuwa ga grater. Bayan duk samu shredded letas aka gyara Mix da kuma ado da man zaitun. Salatin "Whisk" shi ne a shirye!

Idan ka ba su kasance sunã cin abinci ba tare da gishiri, kadan "teku yaji" shi ne m, amma shi ne bu mai kyau a yi ba tare da shi.

An manufa bambance-bambancen ne hade da latas da sauran hanyoyin da tsarkakewa daga slags. Alal misali, jiki tsarkakewa ganye - wani babban hanyar da za ka iya sauri inganta jiki. Idan ka ba su ma masani a cikin kimiyya da karatu da ciyawa, to, shi zai zama isa kawai saya musamman tsaftacewa kudade, wanda aka sayar a Pharmacy. Sauƙi na amfani na irin wannan tarin ne cewa an yi su a cikin nau'i na tace bags, wanda za a iya bane girkawa shayi kamar. Salatin "Whisk" a hade tare da na ganye teas zai samar da cikakken tsarkakewa na jiki, a cikin wannan yanayin ba ka da a yi amfani da wani sunadarai Additives.

A lokacin tsaftacewa da jiki ya zama gaba daya watsi da amfani da barasa, kokarin yi a hankali tare da dafa abinci da kanta da kuma tsaya wa a low kalori rage cin abinci. Fi dacewa, idan salatin zai zama tushen your rage cin abinci domin duration na rage cin abinci. Idan muka magana game da lokacin da zamani tsarkakewa na da gubobi, shi yawanci jeri daga biyar zuwa bakwai kwanaki, dangane da jihar na kiwon lafiya. Bugu da kari ga tsarkakewa daga irin wannan abinci da zai taimaka rabu da mai kyau adadin karin kilo, dangane da farko nauyi. Wannan shi ne saboda cewa da salad, ko da man zaitun da moderately m, ba za a hada da fiye da 50 kcal da mutum ɗari grams, wanda shi ne disproportionately kananan idan aka kwatanta da kullum kudi na fara tasawa a 2000 kcal.