Yadda za a gasa da beets a cikin tanda daidai

Beets amfani domin abinci da tsoho Romawa. A tsakiyar karni XIX shi ya riga ya ji dadin isasshen shahararsa, musamman a cikin sanannen littafinsa nan na Mrs. Beeton girke-girke da aka jera 13 hanyoyin da za a dafa daga wannan tushen kayan lambu jita-jita, daga cikinsu akwai mai jam sanya daga beets kuma ko da beetroot fritters. Beetroot sosai arziki a potassium, baƙin ƙarfe, alli, tagulla da kuma phosphorus. A ganyen gwoza, ku ɗanɗana, kuma sansana reminiscent na alayyafo, dauke da manyan yawa na bitamin A. Rasu a beets bitamin B9 zama dole don rigakafin cututtukan zuciya. Bugu da kari, wannan bitamin ne da hannu a cikin kira na haemoglobin da muhimmanci ga rigakafin anemia da kuma cutar sankarar bargo. Gwoza yana rejuvenating Properties wanda aka bayyana da gaban, a cikinta daga folate, na inganta bayyanar sabon Kwayoyin. Wani muhimmin kashi cewa sa anti-tsufa Properties na beets - ma'adini, wanda wajibi ne ga jini, ƙashi da fata. Gwoza wanke da hanta, koda da kuma jini, rage acidity a ciki.

Mene ne mafi kyau dafa beets? Amsar ne unequivocal - gasa shi. Wannan labarin da gaya maka yadda za ka gasa da beets a cikin tanda ko obin na lantarki. Muhawara a cikin ni'imar da wannan Hanyar shiri ne kamar haka:

1. Beets a cikin tanda yawa koshin lafiya da kuma tastier dafa shi, saboda akwai duk muhimmanci da sinadaran an rasa a lokacin dafa abinci tsari.
2. Gasa beets na dogon lokaci rike ta arziki, da kyau launi na beetroot.
3. Ba za ka iya ka ji tsoro cewa ruwa tafasa tafi, saboda abin da beets zai ƙone.
4. Bayan da dafa abinci, ba su da bukatar sa a cikin tanda ko a obin na lantarki tanda, domin kitchen, kuma wanke jita-jita.

Yadda za a gasa da beets a cikin tanda? Akwai da dama zažužžukan, a kasa ne daya daga cikinsu, wanda shi ne mai sauki.

Dauki daya manyan ko dama kananan beets. Kafin ka gasa da beets a cikin tanda, a hankali ta tushen, za ka iya amfani da wani goga. Tsabta daga fata ba lallai ba ne, obsushivat da kuma bushe - ma, ko da yake a wasu girke-girke da shawara ga bushe da gwoza. Saka da beets a ta musamman hannun riga don yin burodi ko perforated roba jakar, tying da iyakar da hannayen riga a garesu. A yin burodi ko zurfin tasa liyi tare da biyu yadudduka na tsare. A kwantar da tsare hannun riga da beets, wanda sake saman tsare a nade a cikin biyu yadudduka. Duk wannan ya yi daidai a cikin riga preheated 200 digiri tanda, daya da rabi zuwa sa'o'i biyu - da dafa abinci lokaci ya dogara da irin da kuma size na beets.

Shirye bari by sokin tare da kaifi katako, itace ko cokali mai yatsu. Bayan dafa ba gwoza sanyi ba tare da cire shi daga cikin tsare.

Saboda haka, ka koya yadda za a gasa da beets a cikin tanda ga mafi sauki da kuma fi na kowa hanya. Sa'an nan kuma ka saba da yadda za ka dafa wannan tushen kayan lambu a cikin obin na lantarki tanda.

Yadda za a gasa da beets a cikin obin na lantarki
Bisa ga gwoza dafa abinci Hanyar ne mai sauqi qwarai. Don wannan shi zai dauki yawa ƙasa lokaci fiye da dafa shi a kan wani talakawa gas kuka ko a cikin tanda.

Abin da kuke bukata zuwa:

1. obin na lantarki (tare da isasshen ikon ba kasa da 700, da kuma fi dacewa 800 watts).
2. wanke beets.
3. Glassware musamman domin obin na lantarki dafuwa (in babu mai zurfi farantin ko a dace roba jakar da perforation).

Shirya beets ne mai sauqi qwarai da kuma sauri, kamar yadda aka ambata a sama. Da farko, a hankali ta tushen. Sa'an nan, mai kaifi abu (AWL ko cokali mai yatsu) sa ramukan a cikinta. Next, sa beets a kan wani farantin ko a cikin jaka, da kuma ruwa ba zai yi don ƙara! Ya sa a cikin obin na lantarki minti 10, idan ikon 800 watts. Idan obin na lantarki ne weaker, da dafa abinci lokacin da aka ƙara a lokacin da mafi m - an rage. A karshen wannan lokaci, da beets za a iya daukan shirye ga nan da nan amfani, ko amfani da matsayin sashi a wani tasa.