Giya da kirim mai tsami - asali da kuma lafiya sha

Don kwanan wata, da yawa za a iya samu a daban-daban kafofin na bayanai a kan yadda za a rasa nauyi, amma 'yan rubuta game da yadda za a sa a kan nauyi.

A wannan labarin, za mu duba a wannan sabon abu sha kamar giya da kirim mai tsami, wanda zai ba kawai tattara da m nauyi, amma kuma su tsai da hanji aiki a general. Amma da farko abubuwan da farko.

Da farko, bari mu dubi me ya sa bayyanar da m kilo yana taimaka giya tare da kirim mai tsami. Weight riba a wannan harka shi ne zai yiwu, idan kawai saboda shi yana nufin da m isasshen mai da high-kalori abinci. Duk da haka, da jiki iya sha kawai 20% na zama dole abubuwa. Saboda haka, a lokacin da yin amfani da kirim mai tsami bukatar wani ƙarin bangaren, wanda zai taimaka sha duk da gina jiki. Ideal - giya, saboda jikinsa iya sha da sauri. Yana zai ba da damar jiki rike kamar 90% na adadin kuzari.

Don shirya giya da kirim mai tsami, za ka bukatar:

• 0, 33 lita giya.
• 0,22 kg na kirim mai tsami.

Da farko, sanya duk cream a cikin kofin da ke motsa shi a cikin wani karamin adadin giya ba a cakuda uniform consistence. Sa'an nan ya sa sauran giya shugaba up sake, da kuma sakamakonsa na sha. Giya da kirim mai tsami don nauyi riba ne shirye su ci! A dandano da abin sha zama quite musamman da ya tuna ayran, kawai ba kamar yadda m. Domin ya kara tsoka taro kuma yi shi kadai sau daya a rana shi ne zai yiwu a yarda da gilashin cakuda a daidai rabbai na tsami da kuma giya.

Domin gourmets za mu iya bayar da shawarar da wadannan girke-girke:

• Heat kirfa giya to tafasar.
• Dabam, ta doke hudu kwai yolks tare da kirim mai tsami, gishiri da sukari.
• A bakin ciki rafi don zuba giya Boiled cream, da sakamakon manna mix sosai kafin su sami wani kama cakuda.
• Zafi da cakuda kan matsakaici zafi har sai da shi thickens.

Original da kuma dadi "giya miya", wanda yake cikakke ga wadanda suke so don samun mafi alhẽri, a shirye!

Ka lura da cewa wannan makamashi sha ba za a iya amfani da ma sau da yawa, saboda yana da entails ba kawai nauyi riba, amma kuma wani ƙarin nauyi a kan hanta. Har ila yau, kada ka manta cewa giya tare da kirim mai tsami - shi ke har yanzu an giya da abin sha. Saboda haka, samun nauyi mafi ta wajen ingestion na high-sa sunadaran da aka samu a kifi, nama, legumes da sauran babu kasa amfani kayayyakin.

Bari mu magana game da amfanin wannan abin sha. Da fari dai, giya da kanta - a high-makamashi samfurin, a cikin abin da abun da ke ciki shi ne kusan duk ma'adanai zama dole domin ya raya rai. Brewer ta yisti ne mafi m sakamako a kan hanji Flora. Inganta hanji aiki, su bayar da gudummawa ga m assimilation giya a cikin jiki. Bugu da kari, giya ne tafin kafa abin sha cewa ya ƙunshi m abubuwa na hops. Su an san su calming, magani mai kantad da hankali, bacteriostatic kuma anti-effects a jiki.

Duk da haka, duk da m Properties na giya aka rasa a lokacin da abin sha zagi. Saboda haka, ranar da ya kamata sha ba fiye da 0.5 lita na sha. Kuma wani. A halin yanzu, live giya, wanda yake shi ne mai kyau ga kiwon lafiya, yana da wani shiryayye rayuwar babu fiye da makonni biyu. Saboda haka, da sauran sha tare da sinadaran impurities, magungunan adana, wanda za a iya adana a kan wa'adin, ne kawai kyau ga bugu da kuma kawo kawai cũta kadai.

Amfanin kirim mai tsami, kazalika da sauran kayayyakin kiwo, da aka sani zuwa ga kowa da kowa. Saboda haka, domin saurin dawo da na jiki na wani ƙarfi a bayan shafe tsawon motsa jiki da kuma nauyi cututtuka giya tare da kirim mai tsami yana bada shawarar amfani da ko da likitoci. Sha da kiwon lafiya da lafiya da na halitta makamashi sha!