Salatin daga sabon kabeji da karas

Salads tare da kayan lambu da kayan lambu - ba jita-jita ba ne kawai dadi ba, amma kuma yana da amfani sosai, sabili da haka ya kamata ya bayyana sau da yawa a kan tebur. Kuma ba kawai a lokacin rani ba, lokacin da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa suke a kasuwa, amma a wasu lokutan shekara, lokacin da za'a saya wannan duka a kantin sayar da. A lokacin rani da kaka za ka iya ji dadin mai yawa da kayan lambu a kan tebur, da kuma a cikin hunturu ba su manta game da kudin da spring salads da sabo kayan lambu zai iya cece ka daga spring na beriberi da alaka cututtuka.

Haɗuwa kayan lambu sun ƙayyade dandano salatin, abun da ke cikin calories. Ɗaya daga cikin haɗuwa da abincin da ya fi dacewa shi ne: m matasa kabeji, karas da apples. Yi salatin na sabo ne kabeji da kuma karas ba zai zama da wuya daya, amma a tsari zai kawo muku yardar - saboda duk aka gyara su ne samuwa ko in winter, salatin da aka shirya da sauri. Irin wannan salatin zai iya kasancewa mai kyau adadin abincin abincin dare - taliya, dankali mai dankali, nama ko kifi kiɗa da sauransu. Bugu da ƙari, salatin sabo ne da karas na iya zama babban kayan cin abinci - bayan haka, cikakke ne ga masu cin ganyayyaki, masu mutuwa ko waɗanda suke riƙe da Kirista azumi, domin babu wata alamar nama a cikinta. Har ila yau, magoya na nama jita-jita don sakaci da irin wannan ƙari, kamar salads da sabo kayan lambu, ba lallai ba ne.

Don yin salatin sabo ne da karas, zaka bukaci karamin cokali mai laushi na fari, karas daya ba karamin ba, amma ba mafi girma, babban apple, teaspoon na sukari, tablespoons biyu na apple cider vinegar (idan apple cider vinegar ba a nan ba Maimakon haka zaku iya amfani da teaspoon guda ɗaya daga cikin kwayoyin halitta), miliyon 50 na man kayan lambu wanda ba a ƙayyade ba (amma ya fi kyau a dauki man fetur mai yawa - dandano za ta zama bakin ciki), kuma yawan gishiri za a iya zaba bisa ga dandano. Yanka da kabeji tare da ruwan itace na bambaro da wani bit daga gare shi. A kan babban manya, gwangwani da karas. Kwasfa apple daga fata da kuma asali sannan kuma ku hada shi a kan babban kayan aiki. Don shafa kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, yana da kyau a yi amfani da filayen filayen filayen - samfurori da aka tara a kan filafin filaye kada su rasa dukiyoyinsu da abubuwan da suke amfani da su, ba kamar waɗanda aka rushe a kan karfe ba.

Ɗauki babban kwano da kuma kara karas da kabeji da shi, kara gishiri da sukari. Sa'an nan kuma ƙara grated apple, kayan lambu mai, vinegar, sa'an nan Mix da kyau duka. Zaka iya sa salatin daga kabeji da ruwan inabi tare da vinegar a cikin babban tasa, kuma ya yi ado da ganye da cranberries a saman. A matsayin greenery, zaka iya amfani da yankakken finki da albasarta kore. Zai zama da kyau a bar salatin kabeji da ruwan inabin na tsawon ashirin zuwa ashirin da biyar don haka kayan lambu na sliced zasu iya kwantar da man fetur, bayan haka salatin kabeji da vinegar zai kasance a shirye don amfani.

Zai zama alama cewa a gaba ɗaya babu inda za ku je - salatin kabeji mai maimaita tare da vinegar don dafa - dukkanin sinadaran da ke hannun, kuma a yanka da kuma hada kayan lambu, bazai buƙatar zama mai dafa ba. Amma duk "tarin" na shirya tasa shine cewa kayan lambu ya kamata a yasa da man kayan lambu don ƙirƙirar wani dandano "salad" na asali. Fiye da gaske - ba kawai kayan lambu ba, amma na musamman da miya. A wasu kalmomi, yayin da ka bar salatin kabeji da hatsi da yawa don minti ashirin ko talatin bayan da ka shirya shi, an shayar da ita ta kayan ado na musamman - miya daga vinegar da kayan lambu mai. Zaka iya shirya wannan miya dabam, ko zaka iya ƙara dukkan abin da ke cikin salatin ba tare da shirya shi ba, kuma ka haxa shi sosai da kayan lambu. Wannan zai isa.

Shirya kayan ado don salatin daga man kayan lambu, gishiri, tafarnuwa, sukari da barkono. Bayan 'yan cloves da tafarnuwa, bisa ga dandano, tsaftacewa da kuma shiga ta latsa ko kuma kawai a kan gwaninta mai kyau. Mix da man fetur tare da apple cider vinegar. Add akwai tafarnuwa ruwan 'ya'yan itace ko tafarnuwa mush, seasonings - gishiri, barkono da sukari. Ka sake yin kome duka, zuba ruwan da ya samo cikin salatinka, tare da salatin, da ƙasa da rabin sa'a bayan shiri, salatin kabeji da sabo da kuma karas zai kasance a shirye. Tasa yana da sauki, amma mai dadi sosai. Yi jin daɗi, kuma kada ka manta game da salads tare da kayan lambu.