Delicious Boiled harshe: girke-girke

Naman alade, ko naman sa harshenka, kazalika da kodan, zuciya da kuma huhu, an classified a matsayin ta-kayayyakin. Mutane da yawa suna raina wannan matuqar wahala qwarai, idan akai la'akari da shi inedible kuma ko da m. A halin yanzu, a cikin su biochemical abun da ke ciki na Boiled harshe, da girke-girke na wanda za a iya bayyana a baya, ba na baya zuwa nama. Dauke da samfurin amfani abubuwan da alama a dukan rukuni na bitamin.

Nutritionists da kuma likitoci karfi rika amfani da shayarwa da kuma waɗanda suka yi kasance baƙin ƙarfe da alli rashi. Matuqar wahala qwarai ne ba kawai da amfani ga kwayoyin, amma kuma dandana. Naman da tsarin da harshen ne sosai m. Don byproduct gamshi dandano, shi wajibi ne don dafa, a kalla daya da rabi hours. A duk ya dogara da shekaru na dabba da jiki size. Daga cikin labarin, za ku koyi yadda za ka dafa Boiled harshe. Girke-girke mamaki sauki da kuma sauƙi.

A farko bambanci. Cook a cikin broth

Uku lita na ruwa ya kamata a dauka rabin kilogram na naman sa harshenka, sabo karas, wani shugaban albasa, wani gungu na faski, lavrushku (biyu leaf), black barkono Peas (10 inji mai kwakwalwa.), Seleri tushen da kuma gishiri.

aiwatar da shirye-shiryen

Cika tare da wani ruwa mai zãfi da-samfurin, idan muna so mu ƙarasa da wani m nama a ciki. A kan aiwatar da evaporating da broth kamata zuba cikin Boiled ruwa. Shi ne kuma dole lokaci zuwa lokaci cire kumfa. Nan da nan ƙara duk da kayan ƙanshi da aka ambata a sama tare da kayan lambu da kuma dafa a kan sosai da zafi kadan har dafa shi. Da zarar nama ya kamata a juya. M dafa abinci lokaci - sa'o'i biyu.

Idan ka shirya Boiled harshe (girke-girke sama) don amfani da gobe, shi ne shawarar barin samfurin a cikin broth har gaba daya sanyaya sauka, sa'an nan ya ɗaura a cikin wani akwati da refrigerate. Saboda haka da naman da ya rage m, kuma m. Har ila yau, domin shi ne zai yiwu shirya daban-daban delicacies da kuma bauta tare da sabo kayan lambu.

Biyu rungumi. Tare da kayan lambu miya

Shiri na Boiled harshe shi ne batun da kowa da kowa. Bari mu yi kokarin sa shi tare da kayan lambu miya. The abinci abun da ke ciki qunshi daya ko zucchini squash, barkono, albasa, gishiri da kuma Lavrushka. Kada ka manta saya nama da-kayayyakin.

Wanke da kyau tare da harshe tare da buroshi, cika da ruwan sanyi da kuma ba su tsaya ga 5-10 minti. Ja sake tsaftace, to yanka a kananan guda kuma tafasa a cikin salted ruwa. Bayan tafasa, sa da barkono, coarsely yankakken zucchini da kuma albasa kai.

Za ka iya gwaji tare da kayan lambu don dandano fifiko. Halatta a yi amfani da daskararre abinci. Rufe da murfi da kuma azaba har sai m. Saka a kan wani farantin daga Boiled harshe, da girke-girke ne mai sauki isa, kuma steamed kayan lambu don kara a cikin wani blender, ƙara da broth. Ku bauta wa tare da shinkafa da miya.

Uku embodiment. a multivarka

More amfani da sauki don shirya abinci a cikin irin wannan na'urar. Don Allah sami girke-girke. Bukatar irin wannan sinadaran: karas, albasa, kararrawa barkono (3 inji mai kwakwalwa.), Faski, gishiri da kuma alade harshe.

Tsarkakakku nama (ba yanka) tare da faski, albasa da karas Multivarki sa a cikin wani kwano, zuba cikin Boiled ruwa zuwa 8 matakin sa aiki "kaza miya" da kuma danna kan fara. Bayan dafa ƙetare byproduct a ruwan sanyi da kuma tsabtace daga fata.

An aika da baya a cikin kwano, zuba ruwa, ya kara da barkono da gishiri. Bijirar da zabin "Multipovar" da kuma lokacin rabin awa. Ku bauta wa tare da mustard, horseradish, ko adzhika harshen naman alade Boiled. A girke-girke, kamar yadda za ka iya gani, shi ne cikakken mai sauki.

Yadda ya kamata a shirye samfurin narke a cikin bakin da wadãtar da jiki da amfani abubuwa. Wannan delicacy sanya da dama snacks, sandwiches, da kuma ƙara da shi zuwa ga na farko darussa. Don inganta bioavailability ku bauta wa da shi tare da sabo ganye: dill, cilantro, faski. Irin wannan mai girma appetizer zuwa Alheri da wani biki tebur.